Жизнь клуба

Мы возобновили работу 

Пришло время долгожданной встречи!
Мы держали себя в форме с помощью онлайн тренировок Skillhome, но нам очень не хватало живого общения!


Доза мотивации для домашних тренировок

Если ты из тех, кому дома тренироваться тяжело, то эти советы тебе точно помогут. Их опробовали уже многие члены клуба, и мы надеемся, что они также тебе будут кстати.

Если у тебя нет проблем с мотивацией, значит мы все будем завидовать молча :) а ты просто листай дальше: там для тебя есть бонус.


Фитнес тренировки дома

Ты уже зарегистрировался на нашей онлайн платформе Skillhome? Уже сейчас, в личном кабинете, доступны домашние онлайн тренировки на каждый день - упражнения на все группы мышц для начинающих и не только.

Результативные онлайн тренировки

Ты уже пробовал тренироваться дома? 

Закончился креатив, и все тренировки стали однотипными? 

Результат на горизонте, но ты всё ещё к нему не приблизился?


Дистанционный онлайн тренинг для спортсменов

Ты замотивирован тренироваться, ты шёл к своей цели и появились преграды? Это не повод опускать руки, ведь теперь у тебя есть возможность воспользоваться дистанционными онлайн тренировки Skillhome.


Домашние тренировки  во время карантина

Привет!

Прошло уже несколько недель карантина (=вечность). Поэтому сегодня настало время разнообразить свой день сурка.


Программное обеспечение для профессиональных тренеров

Skillhome идет в ногу с технологиями, к которым очень быстро привыкли мои современные спортсмены. Классный и удобный интерфейс позволил мне организовать взаимодействие с атлетами на новом высоком уровне. Кроме того, экосистема Skillhome полностью освобождает меня от административной работы и я могу заниматься только тренерской деятельностью.


Выбор мотивационной страницы

Культурные люди говорят, что нужна мотивация, чтобы сделать первый шаг. 

Все остальные говорят, что нужен смачный пендель :)

Помогите нам, пожалуйста, с выбором мотивационной страницы / пенделя:


Дистанционные онлайн тренировки Skillhome

Мы, как и обещали, в сегодняшней новости расскажем про наш новый проект SkillHome — это интерактивная платформа, которая позволяет тренироваться с тренером в режиме, удобном для тебя.


И это не временный проект...

Сегодня мы решили сделать анонс нового проекта, который рождался в наших головах с 2017 года. Вы наверняка знаете, как бывает: «надо попробовать, но нет времени» и плюс постоянные сомнения: «а оно того стоит»?


Клуб временно приостанавливает свою работу.

В соответствии с Постановлением Главного государственного санитарного врача по городу Москве от 20.03.2020 №2 «О введении ограничительных мероприятий (карантина)» все Московские фитнес-клубы, бассейны и аквапарки закрыты из-за коронавируса.

Также фитнес-клуб «Скиллфит» с 21.03.2020г. временно приостанавливает работу до особого распоряжения.


Информация о режиме работы клуба

Всем привет!

Мне хочется быть перед всеми вами честной и поэтому сегодняшний пост — это превентивные меры команды клуба в сложившейся ситуации, когда сложно закрывать глаза на все происходящее.


Тренировки в период кроновируса: мнение врача

В связи с нестабильной эпидемиологической обстановкой в мире и нашей стране, давайте разберёмся: 

Как правильно и адекватно тренироваться, и распределять нагрузку? 

Какими принципами руководствоваться?


Нужна ли татуировка кроссфит атлету?

Немного о насущном и, как оказалось, волнующем — о татуировках. Пока для одних тату это искусство, способ самовыражения и даже оберег, для других татуировки оказались чуть ли не воплощением порока, "туземной модой" и "крайней степенью язычества". 

И это удивительно. Мы уже настолько привыкли видеть людей с рукавами, ТОП атлетов...

Пишу дневник о настоящей любви… к спорту.

Меня зовут Кира, я уже давно занимаюсь в клубе «Скиллфит». В прошлом году я участвовала в челлендже #пишудневник. Его условие – в течение года записывать всё, что с тобой происходит. Год прошёл, челлендж закончился, и я хочу поделиться с командой «Скиллфит» своим дневником, так как клуб занимает в нём важное место, пусть и не с первого дня…


Результаты новогодней WOW тренировки

Что было?

  • Необычные задания, где нужно было проявить не только силу, но и смекалку ;-)
  • Огненная прокачка всех групп мышц 
  • По итогам двух дней составлен рейтинг.

Топ 5 кроссфит комплексов

Мы подобрали 5 классных кроссфит-комплексов, которые стоит попробовать и два зрелищных соревновательных комплекса. Но сначала немного матчасти. Знание языка и терминологии кроссфита обязательно если вы хотите заниматься и понимать что происходит в зале.


Кем работают все эти люди?

Кроссфит тренировки разнообразные, увлекательные и привлекают к себе много интересных и разных людей. Давайте посмотрим по сторонам и удивимся тому, кем являются те люди, которые окружают нас в зале.


Тест: какая суперсила спасёт тебя в Хэллоуин?

Приближается весёлый и страшный праздник. И мы представили, а что если бы пришлось праздновать Хэллоиун как в одном из фильмов? Сражаться со всеми видами нечисти, убегать от маньяка или разгадывать тайны зловещего дома с привидениями.

Каким героем ты будешь в этих приключениях? Рассудительным и спокойным, бесшабашным и смелым или хитрым шутником.


Я не буду менять место жительства!

Сегодня выходной и мне хочется рассказать, как мы с Линой уже полгода живём в Москве и как обустроили свой быт.

Меня зовут Виктор и я из города Тулуза во Франции. 

Тулуза – это четвёртый по численности город в стране, который по праву можно считать культурным и научно-промышленным центром Франции. 

Тренировочная программа «Форма»

Пройдя весь тренировочный цикл, вы добьётесь максимального эффекта жиросжигания! Тренировки для тех, кто давно хотел похудеть, подсушиться, но не получалось. В программу входят тренировки CrossFit interval, Crosslive. Данные тренировочные программы разработаны с упором на избавление от лишнего веса, укрепления и тонус мышц всего тела.


Тренировочная программа «Рельеф»

Пройдя весь тренировочный цикл, вы точечно прокачаете мышцы, которые хотите и которые у вас отстают. Данный вид тренировок использует множество унилатеральных упражнений, что позволяет укрепить мышцы стабилизаторы, делает их прочней и сильнее. С помощью данных тренировок вы наберёте сухую мышечную массу и добьётесь хороших результатов в профилактике травматизма.


Тренировочная программа «Штанга»

Пройдя весь тренировочный цикл, вы научитесь качественно выполнять олимпийские подъемы, такие как рывок и толчок. Укрепите и сделаете сильнее мышцы спины, ног и пресса. Добавите силовые к базовым упражнениям, таким как приседания и тяга.


Тренировочная программа «Гимнастика»

Пройдя весь тренировочный цикл, вы укрепите мышцы кора, научитесь эффективно залезать по канату, подтягиваться, сделаете сильным свой плечевой пояс, научитесь сложнокоординационным упражнениям, таким как ходьба на руках, выходы на перекладине и кольцах.


Дружеские соревнования Community Battle

Друзья! 1 сентября 2019 года клубу Скиллфит исполняется 3 года. 

Приглашаем вас отметить это событие дружескими соревнованиями Community Battle.


Новые тренировочные программы «Достигни цели»

С сегодняшнего дня мы запускаем новые тренировочные программы.

Нам очень приятно наблюдать за вашим прогрессом и развитием в стенах нашего клуба. Видеть, как вы сбрасываете лишние килограммы или овладеваете новыми навыками. А что если всё это оставить как есть, добавить немного магии и сделать выгодным и доступным по стоимости?

Пушистая Заруба

В воскресенье 30 июня состоялась шестая по счету «Пушистая Заруба», которая собрала на этот раз, несмотря на прогноз погоды, 240 команд. Мероприятие прошло очень весело и по-доброму, а как иначе? Ведь главный посыл соревнований - помощь животным. Крутая локация в Парке Победы, фотографы, подарки участникам - всё это создавало атмосферу настоящего праздника. Интересные комплексы, которые проходили «конвейером» 6 часов подряд.



WOW тренировки, 25 и 26 июня

Друзья! 25 и 26 июня, два дня подряд ВАС ЖДУТ WOW ТРЕНИРОВКИ

Что это: 

  • Необычные задания, где нужно проявить не только силу, но и смекалку ;
  • Огненная прокачка всех групп мышц;

1-2 июня на берегу Чёрного моря в городе Анапа состоялись соревнования Yousteel Beach Cup!

За эти два дня атлетов протестировали на все физические качества, а также проверили их смекалку.

Получились очень необычные соревнования, ведь вместо привычного покрытия был песок под ногами. Бег по песчаным дюнам, выпады на песке, нестандартный комплекс с пивными кеглями, ну и, конечно же, классические упражнения из кроссфит...


Беспроигрышная лотерея до 31 мая 2019

В акции принимают участие несколько видов абонементов сроком действия 6 месяцев или 12 месяцев.
Просто выбери свой!


Итоги командного забега "Стань Человеком"

25-26 мая 2019 года в музее-заповеднике Коломенское 11 команд клуба Скиллфит, а это 66 человек приняли участие в спортивном мероприятии «Стань Человеком», которое организуется компанией Reebok не первый раз.


Женские метания в фитнесе

Женщина начинает заниматься и фитнесом и точно не знает, чего хочет. Поначалу она стремится похудеть, но видит, что тренеры не просто худые, а еще и с мышечной массой. Умеренной, аккуратной, но все же яркой. И женщина решает, что ненужно ей превращаться в груду костей, а нужно как можно сильнее накачивать мышцы. Затем она видит, как растут бедра, трицепс и квадрицепс, и решает, что так и в качка недолго превратиться, поэтому переходит на йогу, пилатес и прочие спокойные занятия, не требующие силовых навыков. Но потом ей надоедает умеренный темп, она переходит в кроссфит, делает там успехи, но решает, что так женственность от нее уйдет, поэтому начинает заниматься всем подряд и в итоге результатов нет...


Регистрация


Для новых клиентов первые три тренировки за 1500 руб.
Срок действия – 2 недели.






Внимание!
Тренировки проводятся только по предварительной записи
Щелкните на замочек для записи :)