Все статьи

Комфортный отдых на море с тренировками и развлечениями




Мы путешествуем по разным уголкам планеты и организовываем спортивные туры с 2018 года.





С нами Вы сможете зарядиться новыми впечатлениями, улучшить физическую форму, открыть для себя настоящий Кипр и отдохнуть в приятной компании. 



Программа тренировок и отдыха




Вводная тренировка
С этой тренировки начнётся Ваш путь! Вы получите нужную, комфортную физическую нагрузку и плавно начнёте привыкать к активному образу жизни в нашем спортивном лагере.




9 зарядок по утрам, в том числе утренние пробежки
Повышается общий тонус организма, жизнедеятельность и трудоспособность. Наша зарядка способствует закаливанию организма.




3 CrossFit тренировки
Будут размеренные развивающие тренировки и хлесткие перехватывающие дыхание комплексы.




3 CrossFit кардио тренировки
Именно на этих тренировках вы найдёте отдушину. Здесь вы будите соревноваться не только с другими людьми, но и сами с собой. 




3 CrossFit тренировки по тяжёлой атлетике
На тренировках по тяжелой атлетике вы прокачаете свои навыки работы со штангой и тяжелыми весами




3 CrossFit тренировки по гимнастике
Вы и ваше тело сможет делать то, о чем вы раньше даже мечтать не могли: подъем по канату, ходьба на руках, подтягивания, работа на кольцах, отжимания …




3 CrossFit тренировки на Mobility & Stability
Вы восстановиться после любых нагрузок. Стабильность вашего тела - навык, который никогда не разовьется без специального подхода.




2 Релакс стретчинга под закат солнца
Вы восстановиться после любых нагрузок. Стабильность вашего тела - навык, который никогда не разовьется без специального подхода.




CrossFit тренировка на Sup досках
Это отличная тренировка для души и тела. Вы почувствуете прилив сил и повышение настроения. Морской воздух не зря считается полезным для организма.




CrossFit Триатлон на пляже
Велосипед – вещь во всех отношениях полезная. Это не только мощный тренажёр, но и транспортное средство, на которым мы будем колесить вдоль моря.




2 практикума
Тема №1: Технический и тактический разбор основных кроссфит упражнений
Тема №2: Миофасциальный релиз с использованием массажного ролла и мячей




2 семинара на тему CrossFit
Формат: Вопрос – ответ




2 семинара на тему здорового образа жизни
Тема №1: Энергетические способности организма
Тема №2: Питание при занятиях функциональным фитнесом. Как оставаться в форме круглый год?!




Каждый день распланирован!



Мы подготовили для вас насыщенную и разнообразную программу, которая будет содержать в себе ежедневные тренировки по CrossFit, практические занятия по тяжёлой атлетике, гимнастике, mobility и stability.


Три тренировки в день — это весело, справляются все! А ещё мы будем бегать на рассвете и конечно же купаться в море.



 


Локация 10 из 10

Ты будешь проживать в 500м от моря, рядом с песчаным пляжем. Купаться на море, которое получило "голубой флаг", что означает высокий стандарт пляжа и качества воды. А в 10 минутах будет находиться центр Лимасола, где можно культурно провести время, а также посетить отличные ресторанчики.

Проживание

Номерной фонд представляет собой апартаменты со всеми удобствами, состоящие из уютной спальни, прихожей, ванной комнаты и кухни. В каждом номере есть телевизор, кондиционер и wi-fi. На крыше расположена открытая зона с шезлонгами для отдыха и загара.



Хочу в кэмп, что от меня требуется?




Определитесь с типом и стоимостью размещения, далее забронируйте тур.

Подобрать тур пакет >







Выберите удобный и оптимальный по стоимости рейс на самолёт.

Подобрать авиакомпанию >







Заполняем анкету в электронном виде для получения про-визы в Республику Кипр.

Инструкция по оформлению >







Заполните анкету в электронном виде для получения Cyprus FlightPas (пропуск на Кипр)

Вариант 1: Въезд на Кипр для вакцинированных.

  • В течение 48 часов до прилёта загрузите копию сертификата о вакцинации на сайте Cyprus FlightPas;
  • Распечатайте и сохраните пропуск Cyprus FlightPas, который придет на электронную почту.

Вариант 2: Въезд на Кипр без вакцины.

  • Не раньше чем за 72 часа до вылета сдайте ПЦР-тест на отсутствие Covid-19; 
  • В течение 48 часов до прилёта загрузите результаты ПЦР-теста на сайт Cyprus FlightPas;
  • Распечатайте и сохраните пропуск Cyprus FlightPas, который придет на электронную почту.
  • По прилету на Кипр сдайте в аэропорту второй ПЦР-тест.

Получить пропуск на рейс >






















А ещё Вас ждёт поддержка тренеров на протяжении всего Skillcamp, ну и конечно же команда единомышленников, которую вы приобретете, тренируясь и отдыхая в нашем увлекательном спортивном CrossFit лагере. 




Что ожидать от кэмпа

Новички станут эффективнее двигаться, освоят сложные элементы, укрепят слабые регионы, внедрят зожные привычки в свою жизнь, подтопят жирок.

Любители поработают над техникой, нюансами выполнения сложных навыков, дыханием, пополнят свой арсенал восстановительных процедур.

Продвинутые атлеты повысят свое соревновательное мастерство, поработают с мотивацией и ментальной устойчивостью.

Отпуск на море окажет комплексное оздоравливающее воздействие на организм, наладит режим, ускорит восстановление и метаболизм.


Вы вернетесь домой отдохнувшими, постройневшими, поумневшими, сильными, свежими и мотивированными!



comments powered by HyperComments

Регистрация


Для новых клиентов первые три тренировки за 1500 руб.
Срок действия – 2 недели.






Внимание!
Тренировки проводятся только по предварительной записи
Щелкните на замочек для записи :)