Хатха-йога
Направление йоги, благодаря которой идет равнозначная работа с вашим физическим и душевным состоянием, используя скрытые резервы вашего организма.
Хатха йога подходит Вам, если Вы:
Если вы хотите избавиться от стресса и набранных из-за него килограммов
«Практически любой тип йоги улучшает прочность человеческого организма, его гибкость, развивает равновесие», – объясняет Джон П.
Если вам нужны спокойные простые тренировки
Если у вас есть проблемы с суставами или другие ограничения по здоровью