Хатха-йога

Хатха йога – статическая йога. Заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение.
Хатха йога подходит Вам, если Вы:
Хотите избавиться от стресса, лишнего веса и устранить многие проблемы со здоровьем,
«Практически любой тип йоги улучшает прочность человеческого организма, его гибкость, развивает равновесие», – объясняет Джон П.
Отличительной чертой практики хатха-йоги является простота поз и неторопливый темп,
Хатха йога подходит для начинающих, а также тем, кто имеет проблемы с подвижностью суставов.

Записаться на бесплатную тренировку


...
Вашу тренировку проведёт сертифицированный CrossFit тренер международного класса