Сбросить фильтр
Подбери свою тренировку
Воспользуйся конструктором, чтобы понять какой тип тренировок подходит вам больше всего!
Сложность
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Параметры по таким тренировкам у нас сейчас пока нет,
напишите сейчас нам на почту
info@skillfit.ru
или позвоните по телефону
8 925 440‑40-20
и мы подберем нужную для Вас тренировку.
Любитель

Crossfit для начинающих

Кроссфит для начинающих подойдет тем, кто уже занимается фитнесом и для тех, кто давно или вообще никогда не имел дела с физическими нагрузками и только начинает свой путь к здоровью и хорошей физической форме.
Подходит для тех, кто никогда не занимался каким-либо видом спорта на регулярное основе
Кто хочет "прийти в форму" но скучает на обычных тренирвоках в спортзале
Кто любит соревновательный дух, работу в команде, общение, нуждается в поддержке тренера на тренировках
Сложность
Интенсивность
2/5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Новичек

Crossfit Interval

Crossfit Interval - это интервальные тренировки, которые идеально подходят для достижения спортивных результатов и обретения подтянутой и стройной фигуры.
Подходит для тех, кто хочет результата и разнообразия в тренировках
Кто хочет не просто похудеть, но и наработать красивые формы
Сложность
Интенсивность
2/5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Новичек

Crosslife

Подходит для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, укрепить все мышцы тела, зарядиться позитивным и отличным настроением
Кто хочет равномерную нагрузку во время тренировки
Кто хочет контролировать свое тело в процессе активной деятельности
Подходит для людей с низкой физической подготовкой, а также после длительного перерыва в занятиях
Сложность
Интенсивность
2/5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Любитель

TRX

TRX - это силовая тренировка, при которой используются специальные подвесные системы (петли), позволяющие выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.
Подходит для тех, кто хочет развивать координацию и прорабатывать мышцы кора
Кому противопоказаны осевые нагрузки со штангой и с другими тяжелыми предметами
Сложность
Интенсивность
1/5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Фанат

Crossfit

Crossfit – это универсальная система общей физической подготовки, цель которой – повышение уровня здоровья, работоспособности и подготовленности. Crossfit, как вид фитнеса, отлично подходит не только для мужчин, но и для девушек.
Подходит для тех, кто хочет научиться навыкам, которые пригодяться в повседневной жизни
Кто хочет улучшить возможность сердечно-сосудистой системы
Кто хочет видеть результат в кратчайшие сроки
Сложность
Интенсивность
3/5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Новичек

Mind and Body

Подходит для тех, кто хочет красивое гибкое тело с эластичными мышцами без явно выраженной рельефности и перекаченности мышц
Кто хочет улучшить подвижность в суставах
Кто хочет укрепить мышцы кора, скорректировать осанку, устранить мышечный дисбалан
Кто хочет улучшить и восстановить подвижность позвоночника, снять излишнее напряжение, расслабить малоподвижные участки спины
Сложность
Интенсивность
1/5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Любитель

КФ Mobility and Stability

Кроссфит Mobility and Stability - это восстановительная тренировка, необходимая каждому.
Подходит для тех, кто хочет улучшить подвижность суставов
Кому надо привести мышцы в порядок
Сложность
Интенсивность
1/5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Новичек

КФ Тяжелая атлетика

Подходит для тех, кто хочет научиться безопасно и красиво работать со штангой
Кто хочет научиться класическим движениям,таким как рывок и толчок штанги
Кто хочет эффективно выполнять кроссфит комплексы
Кто хочет иметь спильную спину и красивые ягодицы
Сложность
Интенсивность
1/5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Новичек

КФ гимнастика

Подходит для тех, кто хочет научиться подтягиваться, отжиматься, или что-то посложнее: ходить на руках, делать выходы на кольцах, отжиматься в стойке на руках
Кто хочет научиться контролю своего тела,повысив координацию
Кто хочет укрепить мышцы кора
Кто хочет иметь красивый пресс
КФ Гимнастика
Сложность
Интенсивность
1/5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Фанат

EXOS

Подходит для тех, кто хочет чтобы организм использовал максимальное количество энергии во время тренировки и продолжал сжигать калории даже после нее
Подходит для тех, кто хочет стать сильнее и чувствовать себя еще выносливее
Кто хочет восстановить мышцы после физической активности либо стресовых ситуациях
Кто хочет повысить уровень физической подготовки и правильно использовать ресурсы организма
Сложность
Интенсивность
4/5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Любитель

EXOS сила и мощь

Это функциональный тренинг, для качественного улучшения показателей мощи и силы, формирование мышечного корсета, увеличение выносливости. Формирует базу правильного выполнения движений во время упражнений, развивает баланс, способствует улучшению спортивных показателей.
Сложность
Интенсивность
1/5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Атлет

Crossfit advance

Подходит для тех, кто хочет системного подхода к тренировкам по вашему силовому и гимнастическому показателю с дальнейшей прогрессией
Подходит для тех, кто научился базовым упражнениям в основной группе и хочет двигаться дальше
Кто принимает или планирует участие в соревнованиях по Crossfit и функциональному многоборью
Сложность
Интенсивность
5/5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание

Записаться на бесплатную тренировку


...
Вашу тренировку проведёт сертифицированный CrossFit тренер международного класса