КРОССФИТ
Кроссфит – это универсальная система общей физической подготовки, цель которой –
повышение уровня здоровья, работоспособности и подготовленности. Кроссфит, как вид фитнеса, отлично подходит не
только для мужчин, но и для девушек.
Кроссфит включает в себя:
- гимнастические упражнения (развивается гибкость, координация, точность и способность управлять телом в динамике и статике);
- кардионагрузки (улучшается работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной системы, появляется выносливость, скорость и ловкость);
- элементы тяжёлой атлетики (появляется взрывная мощность и сила).
Кроссфит подходит Вам, если:
Вы хотите повысить свой жизненный тонус, улучшить самочувствие, «прокачать» имунную систему;
Вы хотите научиться навыкам, которые пригодятся в повседневной жизни,
Вам надоели однообразные тренировки с «железом» в зале, Вы хотите разнообразного и эффективного тренинга;
Вы хотите улучшить возможности сердечно-сосудистой системы и вестибулярного аппарата, повысить выносливость;
Вы спортсмен(-ка) - вам нужен функциональный тренинг, а не обычные силовые занятия и кардионагрузки;
Вы хотите видимый результат в кратчайшие сроки, при этом рассчитываете на гармоничное развитие тела.
Запишись на бесплатную тренировку!
Оценить продуктивность и удовольствие от тренировок по программам «Crossfit»
можно совершенно бесплатно!
можно совершенно бесплатно!
Кроссфит в «Скиллфит» – что это?
Занятия кроссфитом под надзором тренера обеспечивают прогресс в среднем на 300% быстрее, чем если бы Вы занимались самостоятельно.
- Тренировки построены на признанных мировым сообществом Crossfit программах физической подготовки для начинающих и опытных спортсмено;
- Тренер группы уделяет необходимое для постоянного прогресса внимание к вашему состоянию, технике выполнения упражнений и показателя;
- Программа тренировок разнообразна, - они не превращаются в занятия, которые Вы посещаете, потому что «надо», а не «хочется».
3D тур по клубу
Отзывы
