Кроссфит в Москве

У нас нет пафоса, панорамных окон, огромных площадей и сауны. Вместо этого мы решили сделать уютный зал, в котором есть всё для достижения твоих целей.

А ещё у нас есть современные ИТ технологии — практически всё в Скиллфит можно сделать онлайн. Ну, кроме разве что тренировок, тут придётся попотеть в реальности ;)

С нами ты сможешь:

Правильно поставить цели и уверенно идти к ним.

Следить за своим прогрессом и качать скилы.

Расти и получать удовольствие от спорта и новых вызовов.

Почувствовать, что здесь — место силы и возможно всё.

Кроссфит — это функциональный тренинг, где совмещается несколько видов нагрузок, а также несколько видов и типов упражнений:

гимнастические упражнения — развивают гибкость, координацию и точность, необходимы, если вы хотите научиться управлять своим телом
Кардионагрузки — улучшают работоспособность сердечно- сосудистой и дыхательной системы, появляется выносливость, скорость и ловкость
элементы тяжёлой атлетики — развивают силу и создают взрывную мощность

Сами тренировки похожи на приключение или соревнование — в зале ты каждый раз узнаёшь о себе и своём теле что-то новое. Здесь просыпается спортивный азарт, сила воли, ты начинаешь чувствовать мышцы, о существовании которых и не догадывался.

В кроссфит приходят за результатами и добиваются их — за это мы его и любим. А ещё за дух, который ты обязательно почувствуешь. По пути к своей цели, люди меняются: они узнают себя, выходят из режима "дом-работа-дом", учатся побеждать и ставят новые цели, потому что научившись побеждать, остановиться уже невозможно.

Найди свою тренировку.

Выбери показатели, которые хочешь прокачать и конструктор подберёт самые подходящие тренировки из нашей коллекции (для каждой тренировки указан уровень сложности, интенсивность и кому она лучше всего подойдёт.)

Выбрать параметры

Сбросить фильтр

Сила

—

Ловкость

—

Выносливость

—

Гибкость

—

Рельеф

—

Жиросжигание

—

Параметры по таким тренировкам у нас сейчас пока нет,
напишите сейчас нам на почту
info@skillfit.ru

или позвоните по телефону

8 925 440‑40-20
и мы подберем нужную для Вас тренировку.

Для тех, кто стремиться к стройной фигуре, интервальные тренировки - лучшая находка

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 2 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вам нужен быстрый результат и разнообразие

Если вам не просто похудеть, а получить красивую форму

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних килограммов и зайти в мотивационный проект

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 2 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите не только тренироваться, но и правильно питаться

Если ваша физическая активность пока на уровне «начинаю»

Если вам нужна по-настоящему сильная мотивация

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет гибкое тело и невероятную растяжку

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите улучшить подвижность в суставах

Если вы хотите укрепить внутренние мышцы и исправить осанку

Если вы хотите расслабить спину и снять напряжение мышц

Хочу начать!

Для тех, кто хочет не просто красивое и сильное тело, но и максимально функциональное

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите ходить на руках, делать выход силой, отжиматься от любой поверхности

Если вы хотите без труда проходить любые «гонки», препятствия и вызовы

Если вы хотите иметь пресс на 10 баллов

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто по-настоящему начать или прогрессировать в работе с большими весами

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите поставить технику рывка, толчка, становой

Если вы хотите ощутить богатырскую силу своего тела

Если вы хотите рельефную спину и железные ягодицы

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет улучшить свои личные показатели

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите развить баланс и выносливость

Если вы хотите сформировать сильную базу по технике упражнений

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто начинает, продолжает или возвращается после перерыва к тренировкам!

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 2 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы занимаете спортом

Если вам стало скучно на обычных тренировках

Если вы любите соревнования и работаете в команде

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет развить силу, укрепить осанку и проработать даже самые глубокие мышцы

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите развить координацию и проработать мышцы кора

Если вы хотите укрепить позвоночник и тренироваться без осевой нагрузки

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет правильно восстанавливаться после физических нагрузок

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите улучшить подвижность суставов

Если вы хотите снять напряжение с мышц

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет фигуру, силу, мощь, гибкость, функциональность

Сложность: 3 / 5

Интенсивность: 3 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите прокачать свое тело для повседневной жизни

Если вы хотите улучшить сердечно-сосудистую систему

Если вы хотите быстрого wow-результата

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет потратить максимум калорий во время тренировки и после нее

Сложность: 3 / 5

Интенсивность: 4 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите стать сильнее и выносливее

Если вы хотите восстановиться после стресса

Если вы хотите прокачать свою физ.подготовку

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет прогрессировать большими темпами к категории «профессионал»

Сложность: 4 / 5

Интенсивность: 5 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите двигаться дальше

Если вы хотите побеждать в соревнованиях

Подробнее Хочу начать!

Что вас ждёт:

1. Улучшение качества жизни

Кроссфит заряжает! Ты становишься более энергичным, мобильным и начинаешь получать удовольствие от спорта. То что нужно после дня в офисе — рабочие вопросы уходят в небытие, голова разгружается. Именно так ты забываешь о синдроме хронической усталости.

2. Выход из зоны комфорта и рост над собой

Ещё раз повторимся — каждая тренировка бой прежде всего с собой. До и вовремя тренировки ты борешься с сомнениями "А я смогу?", после — поражаешься как это всё вообще возможно. Так мы все растём — раздвигаем границы возможного.

3. Интересные вовлекающие тренировки

В кроссфите нет рутины — каждый раз новая тренировка и ты просто не успеешь привыкнуть и начать скучать. Тренировки выполняются на время или максимальное количество повторов, а ещё здесь много работы в команде. При этом ты будешь соблюдать технику безопасности и правила масштабирования от тренера. вдохновляет, но рассчитана строго на твой уровень.

4. Неизбежный результат

Первые результаты после тренировок приходят уже через месяц и их видно невооруженным глазом. Потому что кроссфит создан для быстрых и ощутимых результатов. От тебя требуется всё-таки ходить на тренировки, слушать тренера и следить за режимом и питанием в соответствии с целью. Тогда всё будет работать.

5. Достижение поставленных целей

Какой бы ни была цель: повышение выносливости, похудение, кубики на животе — ты её добьёшься. Мы подберём программу, проконсультируем по питанию и научим технике упражнений. А чтобы ты понимал как продвигаешься к цели в Скиллфит есть система отслеживания прогресса, которая ещё и мотивирует.

6. Бонусы и подарки от клуба

Подарки на праздники, а бонусы — приятные штуки за преодоление очередного уровня. Это могут быть бесплатные персональные тренировки, дополнительные скидки на абонемент, протеиновые коктейли, БСАА или кофе, чай и полезная после тренировок водичка. В любом случае поздравим и порадуем.

ТРЕНЕРЫ

Станьте сильнее вместе с Максимом!

Макаров Максим

Главный тренер
Тренер по CrossFit и Тяжелой атлетике

Тренерский стаж более 7-ми лет

Образование высшее: спортивный тренер, магистр
Мастер спорта по тяжёлой атлетике
CrossFit Level-1
Чемпион Сибирского Федерального округа по тяжёлой атлетике;
Призер многих соревнований по CrossFit в России;
Серебряный призёр Ural Athletic Challenge;
Серебряный призёр Азии, дивизион Россия-Казахстан;
Бронзовый призёр Большой кубок 2017, команды;
Чемпионат России по тяжёлой атлетике, 5 место;
Участник международных турниров по CrossFit.

Станьте мощнее вместе с Олегом!

Олег Коновалов

Тренер по CrossFit, EXOS, Mobility

Тренерский стаж более 5-ти лет

ВГИФК тренер педагог;
Международный Институт Фитнеса/Федерация Фитнес-аэробики России по специальности Персональный тренер тренажерного зала;
Сертификат Crossfit Level 1;
Certificate EXOS – Performance Specialist Certification (past 1);
Certificate «Foam Rolling: Principles & Practices»;
Функциональный тренинг;
Тренировки с использованием подвесных конструкций TRX;
Принципы организации рационального питания;
Certifivate EXOS - Stregth + Power;
Анатомия, заболевания опорно-двигательного аппарата.

Станьте ярче вместе с Александром!

Макарычев Александр

Тренер по кроссфит
Групповые и персональные тренировки

Тренерский стаж более 5-ти лет

Сертифицированный тренер;
CrossFit Level-1;
CrossFit Level-2;
Участник и призер крупных соревнований Россиии по Crossfit;

Станьте сильнее вместе с Екатериной!

Макарова Екатерина

Тренера по CrossFit и Тяжелой атлетике

Тренерский стаж более 5-ти лет

Образование средне профессиональное - тренер преподаватель-тяжелая атлетика
Высшее - СибГУФК физическая культура
МСМК по тяжёлой атлетике;
Топ-1 по результатам The Open по России 2020;
Победитель международного турнира по CrossFit Siberian ShowDown 2017/2019;
Победительница первенства Европы;
5 ти кратная победительница Кубка России;
Чемпионка России по тяжёлой атлетике.

Макарова Лидия

Тренер по CrossFit и растяжке

Тренерский стаж более 2-х лет

Образование высшее
CrossFit Level-1
Окончила ВГАПС, инструктор групповых программ и современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению "stretch";
Окончила FRA анатомия в фитнесе Курс MFS "мобильность и стабильность;
Участник и призер соревнований по спортивным бальным танцам.

Станьте функциональнее вместе с Аракелом!

Аракелян Аракел

Инструктор по капоэйра, пилатес, акробатика, йога, стретчинг
Персональный тренер тренажерного зала
Детский фитнес

Тренерский стаж более 10 лет

Мастер спорта по греко-римской борьбе;
КМС по кикбоксингу;
Сертифицированный инструктор по Сapoeira;
Презентер фитнес конвенций, неоднократно проводил семинары и мастер-классы по фитнесу;
Автор статей и мастер-классов в периодических изданиях, "Журнал BBF";
Сертификаты: FРА, AALO, Fit-hit, S/Fitness, Topazio,FAR, Академия Фитнеса, Pilatess evo т. д.);
Авторские программы по проработке отдельных целевых зон с получением максимально быстрого результата

Расписание занятий в фитнес клубе

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07:00	Кроссфит Олег К.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	КФ Advanced Олег К. Кроссфит Олег К.	Кроссфит Екатерина М. Кроссфит для начинающих .	КФ Advanced Олег К. Кроссфит Олег К.
08:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Екатерина М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих
09:00
10:00						Кроссфит Олег К.	Здоровая спина Аракел А. Кроссфит Александр Щ. Кроссфит для начинающих . МАССАЖ .
11:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К.	Кроссфит Олег К.	Кроссфит Екатерина М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих	КФ Advanced Олег К. Мини группа по растяжке Лидия М.	Хатха-йога Аракел А. Кроссфит Александр Щ.
12:00	Растяжка Лидия М.		Растяжка Лидия М.				Здоровая спина Аракел А.
13:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Екатерина М.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих . Кроссфит дети (8-14) Лидия М.	Хатха-йога Аракел А. Кроссфит Александр Щ. Кроссфит для начинающих .
14:00						КФ Advanced Максим М. Кроссфит Plus Максим М.
15:00
16:00						Растяжка Лидия М.
17:00	Кроссфит дети (8-14) Лидия М.	Кроссфит дети (8-14) Лидия М.		Кроссфит дети (8-14) Лидия М.	Кроссфит дети (8-14) Лидия М.
18:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит дети (13-16) Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Максим М. Кроссфит дети (13-16) Максим М.	Кроссфит Олег К. Кроссфит дети (13-16) Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Максим М. Кроссфит дети (13-16) Максим М.	Кроссфит Олег К. Кроссфит дети (13-16) Александр М. Кроссфит для начинающих
19:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	КФ Advanced Максим М. Кроссфит Interval Олег К. Функциональный тренинг .	Кроссфит Максим М. Кроссфит для начинающих .	КФ Advanced Максим М. Кроссфит Interval Олег К. Функциональный тренинг .	КФ Гимнастика Максим М. Кроссфит Олег К.
20:00	Кроссфит Олег К. Секция тяжелой атлетики Максим М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Растяжка Лидия М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Секция тяжелой атлетики Максим М.	Кроссфит Олег К. Мини группа по растяжке Лидия М.	Кроссфит Олег К. Секция тяжелой атлетики Максим М.
21:00	КФ Тяж. атлетика Максим М. Кроссфит Interval Олег К. Функциональный тренинг .	КФ Advanced Олег К. Кроссфит Plus Олег К. Растяжка Лидия М.	Кроссфит Interval Лидия М. Секция тяжелой атлетики Максим М. Функциональный тренинг .	КФ Advanced Олег К. Кроссфит Plus Олег К.	КФ Тяж. атлетика Максим М. Кроссфит Interval Олег К. Функциональный тренинг .

Узнать о массаже больше

- Заблокированные тренировки

- Индикатор, сообщающий о записавшихся на тренировку

Что есть в Скиллфит

Душевная атмосфера

Кроссфит — это сообщество. Если прошлое поколение предпочитало собраться и посидеть в баре, то мы собираемся в зале. Мы любим крутые челленджи и движухи (такие как эти например), знакомятся и находят новых друзей. Для начала разговора достаточно одного вопроса: «А за сколько ты закрыл комплекс сегодня»?

Современный зал

Имея небольшую площадь, мы сконцентрировались на тщательном планировании пространства и хорошей системе вентиляции в помещениях. Кроссфит тренировки проводятся в большом зале с грамотным зонированием.

Ты будешь использовать современное, крутое оборудование. 3D-тур по залу есть тут.

Понятный сервис

Если мы обещали перезвонить, то перезвоним. А ещё напомним о тренировке, предложим собрать самый выгодный абонемент в нашем конструкторе и всегда выслушаем твоё мнение о зале. Потому что это важно.

Ещё у тебя будет личный кабинет, в котором ты сможешь вести онлайн дневник тренировок и оценивать их и, конечно, записываться на любое занятие онлайн, посмотрев расписание на сайте.

Приятные мелочи

А как же без них? Фито-бар, кофе, чай, напитки и снеки, чтобы набраться сил перед тренировкой и выдохнуть после. У нас есть чистые душевые, шкафчики и много других мелочей, благодаря которым жизнь становится комфортнее.

Ещё одна мелочь — от метро "Коньково" до Скиллфит 1 минута прогулочным шагом. Маршруты от других станций есть в наших контактах.

Много крутых программ

В наших кроссфит программах собран опыт легенд кроссфита: Mikko Salo, Marcus Filly и Ben Bergeron и используются основы функционального тренинга от OPEX Fitness и Invictus Fitness.

Все люди разные, у всех разные цели и каждому нравятся разные вещи, поэтому мы разработали более десятка программ для разных целей, уровней подготовки и предпочтений.

Только кроссфит программ у нас 8 — они все разные. Чтобы ты не запутался и подобрал свой идеальный вариант, у нас есть конструктор тренировок.

Постоянная мотивация

Прогресс — это прекрасно. А ещё лучше, когда его легко отслеживать. Мы внедрили систему отслеживания прогресса, которая действительно мотивирует. Ты почувствуешь себя настоящим атлетом, у которого всё схвачено.

Соревновательный дух тоже есть!
В зале размещена стена прогресса, на который каждый может отметить чего он добился в самых популярных WOD, а на онлайн табло и в личном кабинете есть результаты тренировок всех тренирующихся в зале.

Кроссфит в Москве

Что вас ждёт:

1. Улучшение качества жизни

2. Выход из зоны комфорта и рост над собой

3. Интересные вовлекающие тренировки

4. Неизбежный результат

5. Достижение поставленных целей

6. Бонусы и подарки от клуба

Наши клиенты

Расписание занятий в фитнес клубе

Регистрация