Кроссфит в Москве

У нас нет пафоса, панорамных окон, огромных площадей и сауны. Вместо этого мы решили сделать уютный зал, в котором есть всё для достижения твоих целей.

А ещё у нас есть современные ИТ технологии — практически всё в Скиллфит можно сделать онлайн. Ну, кроме разве что тренировок, тут придётся попотеть в реальности ;)

С нами ты сможешь:

Правильно поставить цели и уверенно идти к ним.

Следить за своим прогрессом и качать скилы.

Расти и получать удовольствие от спорта и новых вызовов.

Почувствовать, что здесь — место силы и возможно всё.

Готов тренироваться!

Кроссфит — это функциональный тренинг, где совмещается несколько видов нагрузок, а также несколько видов и типов упражнений:

гимнастические упражнения — развивают гибкость, координацию и точность, необходимы, если вы хотите научиться управлять своим телом
Кардионагрузки — улучшают работоспособность сердечно- сосудистой и дыхательной системы, появляется выносливость, скорость и ловкость
элементы тяжёлой атлетики — развивают силу и создают взрывную мощность

Сами тренировки похожи на приключение или соревнование — в зале ты каждый раз узнаёшь о себе и своём теле что-то новое. Здесь просыпается спортивный азарт, сила воли, ты начинаешь чувствовать мышцы, о существовании которых и не догадывался.

В кроссфит приходят за результатами и добиваются их — за это мы его и любим.
А ещё за дух, который ты обязательно почувствуешь. По пути к своей цели, люди меняются:
они узнают себя, выходят из режима "дом-работа-дом", учатся побеждать и ставят новые
цели, потому что научившись побеждать, остановиться уже невозможно.

Найди свою тренировку.

Выбери показатели, которые хочешь прокачать и конструктор подберёт самые подходящие тренировки из нашей коллекции (для каждой тренировки указан уровень сложности, интенсивность и кому она лучше всего подойдёт.)

Сбросить фильтр

Сила

—

Ловкость

—

Выносливость

—

Гибкость

—

Рельеф

—

Жиросжигание

—

Параметры по таким тренировкам у нас сейчас пока нет,
напишите сейчас нам на почту
info@skillfit.ru

или позвоните по телефону

8 925 440‑40-20
и мы подберем нужную для Вас тренировку.

Для тех, кто стремиться к стройной фигуре, интервальные тренировки - лучшая находка

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 2 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вам нужен быстрый результат и разнообразие

Если вам не просто похудеть, а получить красивую форму

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних килограммов и зайти в мотивационный проект

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 2 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите не только тренироваться, но и правильно питаться

Если ваша физическая активность пока на уровне «начинаю»

Если вам нужна по-настоящему сильная мотивация

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет гибкое тело и невероятную растяжку

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите улучшить подвижность в суставах

Если вы хотите укрепить внутренние мышцы и исправить осанку

Если вы хотите расслабить спину и снять напряжение мышц

Хочу начать!

Для тех, кто хочет не просто красивое и сильное тело, но и максимально функциональное

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите ходить на руках, делать выход силой, отжиматься от любой поверхности

Если вы хотите без труда проходить любые «гонки», препятствия и вызовы

Если вы хотите иметь пресс на 10 баллов

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто по-настоящему начать или прогрессировать в работе с большими весами

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите поставить технику рывка, толчка, становой

Если вы хотите ощутить богатырскую силу своего тела

Если вы хотите рельефную спину и железные ягодицы

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет улучшить свои личные показатели

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите развить баланс и выносливость

Если вы хотите сформировать сильную базу по технике упражнений

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто начинает, продолжает или возвращается после перерыва к тренировкам!

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 2 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы занимаете спортом

Если вам стало скучно на обычных тренировках

Если вы любите соревнования и работаете в команде

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет развить силу, укрепить осанку и проработать даже самые глубокие мышцы

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите развить координацию и проработать мышцы кора

Если вы хотите укрепить позвоночник и тренироваться без осевой нагрузки

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет правильно восстанавливаться после физических нагрузок

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите улучшить подвижность суставов

Если вы хотите снять напряжение с мышц

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет фигуру, силу, мощь, гибкость, функциональность

Сложность: 3 / 5

Интенсивность: 3 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите прокачать свое тело для повседневной жизни

Если вы хотите улучшить сердечно-сосудистую систему

Если вы хотите быстрого wow-результата

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет потратить максимум калорий во время тренировки и после нее

Сложность: 3 / 5

Интенсивность: 4 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите стать сильнее и выносливее

Если вы хотите восстановиться после стресса

Если вы хотите прокачать свою физ.подготовку

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет прогрессировать большими темпами к категории «профессионал»

Сложность: 4 / 5

Интенсивность: 5 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите двигаться дальше

Если вы хотите побеждать в соревнованиях

Подробнее Хочу начать!

Что вас ждёт:

1. Улучшение качества жизни

Кроссфит заряжает! Ты становишься более энергичным, мобильным и начинаешь получать удовольствие от спорта. То что нужно после дня в офисе — рабочие вопросы уходят в небытие, голова разгружается. Именно так ты забываешь о синдроме хронической усталости.

2. Выход из зоны комфорта и рост над собой

Ещё раз повторимся — каждая тренировка бой прежде всего с собой. До и вовремя тренировки ты борешься с сомнениями "А я смогу?", после — поражаешься как это всё вообще возможно. Так мы все растём — раздвигаем границы возможного.

3. Интересные вовлекающие тренировки

В кроссфите нет рутины — каждый раз новая тренировка и ты просто не успеешь привыкнуть и начать скучать. Тренировки выполняются на время или максимальное количество повторов, а ещё здесь много работы в команде. При этом ты будешь соблюдать технику безопасности и правила масштабирования от тренера. вдохновляет, но рассчитана строго на твой уровень.

4. Неизбежный результат

Первые результаты после тренировок приходят уже через месяц и их видно невооруженным глазом. Потому что кроссфит создан для быстрых и ощутимых результатов. От тебя требуется всё-таки ходить на тренировки, слушать тренера и следить за режимом и питанием в соответствии с целью. Тогда всё будет работать.

5. Достижение поставленных целей

Какой бы ни была цель: повышение выносливости, похудение, кубики на животе — ты её добьёшься. Мы подберём программу, проконсультируем по питанию и научим технике упражнений. А чтобы ты понимал как продвигаешься к цели в Скиллфит есть система отслеживания прогресса, которая ещё и мотивирует.

6. Бонусы и подарки от клуба

Подарки на праздники, а бонусы — приятные штуки за преодоление очередного уровня. Это могут быть бесплатные персональные тренировки, дополнительные скидки на абонемент, протеиновые коктейли, БСАА или кофе, чай и полезная после тренировок водичка. В любом случае поздравим и порадуем.

ТРЕНЕРЫ

Станьте сильнее вместе с Сергеем!

Сергей Бурцев

Главный тренер
Тренер по CrossFit и Тяжелой атлетике

Тренерский стаж более 5-ти лет

Училище Олимпийского резерва по специальности тренер преподаватель;
Орловский Государственный Университет имени И.С. Тургенева;
Обладатель сертификата Crossfit Level 1;
МС по тяжелой атлетике;
Участник Reebok CrossFit Games Meridian Regional 2016;
Многократный призер всероссийских мастерских турниров;
Восстановление после травм.

Станьте мощнее вместе с Олегом!

Олег Коновалов

Тренер по CrossFit, EXOS, Mobility

Тренерский стаж более 5-ти лет

Международный Институт Фитнеса/Федерация Фитнес-аэробики России по специальности Персональный тренер тренажерного зала;
Сертификат Crossfit Level 1;
Certificate EXOS – Performance Specialist Certification (past 1);
Certificate «Foam Rolling: Principles & Practices»;
Функциональный тренинг;
Тренировки с использованием подвесных конструкций TRX;
Принципы организации рационального питания;
Certifivate EXOS - Stregth + Power;
Анатомия, заболевания опорно-двигательного аппарата.

Станьте ярче вместе с Александром!

Макарычев Александр

Трненер по кроссфит
Групповые и персональные тренировки

Тренерский стаж более 5-ти лет

Сертифицированный тренер;
CrossFit Level-1;
CrossFit Level-2;
Участник и призер крупных соревнований Россиии по Crossfit;

Станьте красивее вместе с Инной!

Инна Беспрозванных

Тренер по Кроссфит и Тяжелой Атлетике

Тренерский стаж более 2-х лет

Мастер спорта по тяжёлой атлетике;
Чемпион Москвы по тяжёлой атлетике 2019;
Участник кроссфит-турнира Большой кубок 2018 в составе команды Soyuz Junior (9 место)

Станьте стройнее вместе с Любовью!

Любовь Голбан

Инструктор групповых программ
(аэробика, степ, силовая аэробика, стрейчинг, Zumba)

Тренерский стаж более 2-x лет

Лицензированный инструктор программы Zumba® Fitness, ZIN™ (Zumba® Basic, Zumba® Pro Skills, Zumba® Step, Zumba® Gold);
Инструктор групповых программ. Базовый курс (аэробика, степ-аэробика, силовая аэробика, стретчинг) – фитнес-школа MFS;
Презентор мероприятий в формате Zumba®: Мастер-классы Zumba® в парках Москвы: Саду Эрмитаж, Бабушкинском парке, Воронцовском Парке, Парке Победы, Zumba® Круиз на теплоходе и др., 2015-2016;
Открытые уроки Zumba® в магазинах Reebok, 2015-2016;

Станьте гармоничнее вместе с Игорем!

Игорь Клименко

Инструктор групповых программ
(йога)

Тренерский стаж более 5-ти лет

Сертификаты: Хатха йога - Инга Яхней и Аум Пракаш (Мастер из Индии);
Айенгар йога - i-yoga (Александр Фурашов);
Профессионалы фитнеса (FPA) инструктор йоги и фитнес тренер;

Станьте функциональнее вместе с Аракелом!

Аракелян Аракел

Инструктор по капоэйра, пилатес, акробатика, йога, стретчинг
Персональный тренер тренажерного зала
Детский фитнес

Тренерский стаж более 10 лет

Мастер спорта по греко-римской борьбе;
КМС по кикбоксингу;
Сертифицированный инструктор по Сapoeira;
Презентер фитнес конвенций, неоднократно проводил семинары и мастер-классы по фитнесу;
Автор статей и мастер-классов в периодических изданиях, "Журнал BBF";
Сертификаты: FРА, AALO, Fit-hit, S/Fitness, Topazio,FAR, Академия Фитнеса, Pilatess evo т. д.);
Авторские программы по проработке отдельных целевых зон с получением максимально быстрого результата

Станьте позитивнее вместе с Натальей!

Кузовихина Наталья

Инструктор детских и взрослых групповых программ

Тренерский стаж более 10-ти лет

Инструктор групповых программ (аэробика, силовая аэробика, степ, стретчинг, здоровая спина, фитбол) - Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, 2018;
Лицензированный инструктор Zumba, Zumba Kids, Zumba Gold. Член международной сети Zin;
Организатор, презентер и участник международных мастер-классов и вечеринок Zumba;
Открытые уроки Zumba в парках Москвы;
Презентер выставки «Московское долголетие» с программой Zumba Gold, ВДНХ, 2018.

Расписание занятий в фитнес клубе

Большой зал

Маленький зал

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07:00	Кроссфит Олег К.	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К.	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К.
08:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Александр М.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .
09:00	Pilates Любовь Г.	Body Sculpt Любовь Г.		Zumba Любовь Г.	Здоровая спина Елена Б.
10:00		Zumba Gold Любовь Г.		Pilates Любовь Г.		Кроссфит Олег К.	Кроссфит Александр М.
11:00	EXOS: Сила и Мощь Олег К.	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	EXOS: Сила и Мощь Олег К.	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К.	Step Любовь Г. КФ (Advanced) Олег К.	Body Sculpt Аракел А. TRX Александр М.
12:00						Pilates Любовь Г.	Здоровая спина Аракел А.
13:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Zumba Gold Любовь Г. Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих Хатха-йога Аракел А.
14:00						Кроссфит дети (8-16) Олег К.
15:00
16:00
17:00	Кроссфит дети (8-16) Олег К.		Кроссфит дети (8-16) Александр М.		Кроссфит дети (8-16) Александр М.
18:00	Кроссфит Сергей Б.	Кроссфит Олег К.	Кроссфит Александр М.	Кроссфит Олег К.	Кроссфит Александр М.
19:00	EXOS: Сила и Мощь Олег К. Кроссфит Сергей Б.	КФ (Advanced) Сергей Б. Кроссфит Interval Олег К. Функциональный тренинг .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	КФ (Advanced) Сергей Б. Кроссфит Interval Олег К. Функциональный тренинг .	Кроссфит Александр М.
20:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	EXOS: Сила и Мощь Олег К. Кроссфит Александр М.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих
21:00	КФ Тяж. атлетика Сергей Б. Кроссфит Interval Олег К. Функциональный тренинг .	КФ (Advanced) Олег К.	КФ Гимнастика Сергей Б. Кроссфит Interval Александр М. Функциональный тренинг .	КФ (Advanced) Олег К.	КФ Тяж. атлетика Сергей Б. Кроссфит Interval Александр М. Функциональный тренинг .

- Заблокированные тренировки

- Индикатор, сообщающий о записавшихся на тренировку

(*) - занятия проводятся в мини группах
Кроссфит - Тренировки подходят абсолютно для любого уровня подготовки (от начинающих до спортсменов)

Кроссфит в Москве

Что вас ждёт:

1. Улучшение качества жизни

2. Выход из зоны комфорта и рост над собой

3. Интересные вовлекающие тренировки

4. Неизбежный результат

5. Достижение поставленных целей

6. Бонусы и подарки от клуба

Наши клиенты

Расписание занятий в фитнес клубе

Регистрация