Кроссфит в Москве


У нас нет пафоса, панорамных окон, огромных площадей и сауны. Вместо этого мы решили сделать уютный зал, в котором есть всё для достижения твоих целей.

А ещё у нас есть современные ИТ технологии — практически всё в Скиллфит можно сделать онлайн. Ну, кроме разве что тренировок, тут придётся попотеть в реальности ;)
С нами ты сможешь:
Правильно поставить цели и уверенно идти к ним.
Следить за своим прогрессом и качать скилы.
Расти и получать удовольствие от спорта и новых вызовов.
Почувствовать, что здесь — место силы и возможно всё.
Что есть в Скиллфит:
Душевная атмосфера
Кроссфит — это сообщество. Если прошлое поколение предпочитало собраться и посидеть в баре, то мы собираемся в зале.
Мы любим крутые челленджи и движухи (такие как эти например), знакомятся и находят новых друзей. Для начала разговора достаточно одного вопроса: «А за сколько ты закрыл комплекс сегодня»?
Современный зал
Имея небольшую площадь, мы сконцентрировались на тщательном планировании пространства и хорошей системе вентиляции в помещениях. Кроссфит тренировки проводятся в большом зале с грамотным зонированием.
Ты будешь использовать современное, крутое оборудование.
3D-тур по залу есть тут.
Понятный сервис
Если мы обещали перезвонить, то перезвоним. А ещё напомним о тренировке, предложим собрать самый выгодный абонемент в нашем конструкторе и всегда выслушаем твоё мнение о зале. Потому что это важно.
Ещё у тебя будет личный кабинет, в котором ты сможешь вести онлайн дневник тренировок и оценивать их и, конечно, записываться на любое занятие онлайн, посмотрев расписание на сайте.
Приятные мелочи
А как же без них? Фито-бар, кофе, чай, напитки и снеки, чтобы набраться сил перед тренировкой и выдохнуть после. У нас есть чистые душевые, шкафчики и много других мелочей, благодаря которым жизнь становится комфортнее.

Ещё одна мелочь — от метро "Коньково" до Скиллфит 1 минута прогулочным шагом. Маршруты от других станций есть в наших контактах.
Много крутых программ
В наших кроссфит программах собран опыт легенд кроссфита: Mikko Salo, Marcus Filly и Ben Bergeron и используются основы функционального тренинга от OPEX Fitness и Invictus Fitness.

Все люди разные, у всех разные цели и каждому нравятся разные вещи, поэтому мы разработали более десятка программ для разных целей, уровней подготовки и предпочтений.

Только кроссфит программ у нас 8 — они все разные. Чтобы ты не запутался и подобрал свой идеальный вариант, у нас есть конструктор тренировок.
Постоянная мотивация
Прогресс — это прекрасно. А ещё лучше, когда его легко отслеживать. Мы внедрили систему отслеживания прогресса, которая действительно мотивирует. Ты почувствуешь себя настоящим атлетом, у которого всё схвачено.

Соревновательный дух тоже есть!
В зале размещена стена прогресса, на который каждый может отметить чего он добился в самых популярных WOD, а на онлайн табло и в личном кабинете есть результаты тренировок всех тренирующихся в зале.
Кроссфит — это функциональный тренинг, где совмещается несколько видов нагрузок, а также несколько видов и типов упражнений:
  • гимнастические упражнения — развивают гибкость, координацию и точность, необходимы, если вы хотите научиться управлять своим телом
  • Кардионагрузки — улучшают работоспособность сердечно- сосудистой и дыхательной системы, появляется выносливость, скорость и ловкость
  • элементы тяжёлой атлетики — развивают силу и создают взрывную мощность
Сами тренировки похожи на приключение или соревнование — в зале ты каждый раз узнаёшь о себе и своём теле что-то новое. Здесь просыпается спортивный азарт, сила воли, ты начинаешь чувствовать мышцы, о существовании которых и не догадывался.
В кроссфит приходят за результатами и добиваются их — за это мы его и любим.
А ещё за дух, который ты обязательно почувствуешь. По пути к своей цели, люди меняются:
они узнают себя, выходят из режима "дом-работа-дом", учатся побеждать и ставят новые
цели, потому что научившись побеждать, остановиться уже невозможно.
Найди свою тренировку.
Выбери показатели, которые хочешь прокачать и конструктор подберёт самые подходящие тренировки из нашей коллекции (для каждой тренировки указан уровень сложности, интенсивность и кому она лучше всего подойдёт.)
Сила ?
+
Ловкость ?
+
Выносливость ?
+
Гибкость ?
+
Рельеф ?
+
Жиросжигание ?
+
Параметры по таким тренировкам у нас сейчас пока нет,
напишите сейчас нам на почту
info@skillfit.ru
или позвоните по телефону
8 925 440‑40-20
и мы подберем нужную для Вас тренировку.
Crossfit Interval
Новичек
Для тех, кто стремиться к стройной фигуре, интервальные тренировки - лучшая находка
Сложность: 1 / 5
Интенсивность: 2 / 5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Если вам нужен быстрый результат и разнообразие
Если вам не просто похудеть, а получить красивую форму
Функциональный тренинг
Новичек
Для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних килограммов и зайти в мотивационный проект
Сложность: 1 / 5
Интенсивность: 2 / 5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Если вы хотите не только тренироваться, но и правильно питаться
Если ваша физическая активность пока на уровне «начинаю»
Если вам нужна по-настоящему сильная мотивация
Mind and Body
Новичек
Для тех, кто хочет гибкое тело и невероятную растяжку
Сложность: 1 / 5
Интенсивность: 1 / 5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Если вы хотите улучшить подвижность в суставах
Если вы хотите укрепить внутренние мышцы и исправить осанку
Если вы хотите расслабить спину и снять напряжение мышц
КФ гимнастика
Новичек
Для тех, кто хочет не просто красивое и сильное тело, но и максимально функциональное
Сложность: 1 / 5
Интенсивность: 1 / 5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Если вы хотите ходить на руках, делать выход силой, отжиматься от любой поверхности
Если вы хотите без труда проходить любые «гонки», препятствия и вызовы
Если вы хотите иметь пресс на 10 баллов
КФ Тяжелая атлетика
Новичек
Для тех, кто по-настоящему начать или прогрессировать в работе с большими весами
Сложность: 1 / 5
Интенсивность: 1 / 5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Если вы хотите поставить технику рывка, толчка, становой
Если вы хотите ощутить богатырскую силу своего тела
Если вы хотите рельефную спину и железные ягодицы
EXOS сила и мощь
Новичек
Для тех, кто хочет улучшить свои личные показатели
Сложность: 2 / 5
Интенсивность: 1 / 5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Если вы хотите развить баланс и выносливость
Если вы хотите сформировать сильную базу по технике упражнений
Crossfit для начинающих
Любитель
Для тех, кто начинает, продолжает или возвращается после перерыва к тренировкам!
Сложность: 2 / 5
Интенсивность: 2 / 5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Если вы занимаете спортом
Если вам стало скучно на обычных тренировках
Если вы любите соревнования и работаете в команде
TRX
Любитель
Для тех, кто хочет развить силу, укрепить осанку и проработать даже самые глубокие мышцы
Сложность: 2 / 5
Интенсивность: 1 / 5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Если вы хотите развить координацию и проработать мышцы кора
Если вы хотите укрепить позвоночник и тренироваться без осевой нагрузки
КФ Mobility and Stability
Любитель
Для тех, кто хочет правильно восстанавливаться после физических нагрузок
Сложность: 2 / 5
Интенсивность: 1 / 5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Если вы хотите улучшить подвижность суставов
Если вы хотите снять напряжение с мышц
Crossfit
Фанат
Для тех, кто хочет фигуру, силу, мощь, гибкость, функциональность
Сложность: 3 / 5
Интенсивность: 3 / 5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Если вы хотите прокачать свое тело для повседневной жизни
Если вы хотите улучшить сердечно-сосудистую систему
Если вы хотите быстрого wow-результата
EXOS
Фанат
Для тех, кто хочет потратить максимум калорий во время тренировки и после нее
Сложность: 3 / 5
Интенсивность: 4 / 5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Если вы хотите стать сильнее и выносливее
Если вы хотите восстановиться после стресса
Если вы хотите прокачать свою физ.подготовку
Crossfit advance
Фанат
Для тех, кто хочет прогрессировать большими темпами к категории «профессионал»
Сложность: 4 / 5
Интенсивность: 5 / 5
Сила
Ловкость
Выносливость
Гибкость
Рельеф
Жиросжигание
Если вы хотите двигаться дальше
Если вы хотите побеждать в соревнованиях
Собери свой абонемент со скидкой до 60%

А ещё мы посчитали сколько ты сможешь сэкономить на каждом абонементе.



!!! В конструкторе ты сможешь подобрать абонемент под свои цели и сразу увидеть стоимость !!!
Если вы у нас первый раз и сомневаетесь в своих силах Начните с выбора тренировки
x

Что вас ждёт:


1. Улучшение качества жизни

Кроссфит заряжает! Ты становишься более энергичным, мобильным и начинаешь получать удовольствие от спорта. То что нужно после дня в офисе — рабочие вопросы уходят в небытие, голова разгружается. Именно так ты забываешь о синдроме хронической усталости.

2. Выход из зоны комфорта и рост над собой

Ещё раз повторимся — каждая тренировка бой прежде всего с собой. До и вовремя тренировки ты борешься с сомнениями "А я смогу?", после — поражаешься как это всё вообще возможно. Так мы все растём — раздвигаем границы возможного.

3. Интересные вовлекающие тренировки

В кроссфите нет рутины — каждый раз новая тренировка и ты просто не успеешь привыкнуть и начать скучать. Тренировки выполняются на время или максимальное количество повторов, а ещё здесь много работы в команде. При этом ты будешь соблюдать технику безопасности и правила масштабирования от тренера. вдохновляет, но рассчитана строго на твой уровень.

4. Неизбежный результат

Первые результаты после тренировок приходят уже через месяц и их видно невооруженным глазом. Потому что кроссфит создан для быстрых и ощутимых результатов. От тебя требуется всё-таки ходить на тренировки, слушать тренера и следить за режимом и питанием в соответствии с целью. Тогда всё будет работать.

5. Достижение поставленных целей

Какой бы ни была цель: повышение выносливости, похудение, кубики на животе — ты её добьёшься. Мы подберём программу, проконсультируем по питанию и научим технике упражнений. А чтобы ты понимал как продвигаешься к цели в Скиллфит есть система отслеживания прогресса, которая ещё и мотивирует.

6. Бонусы и подарки от клуба

Подарки на праздники, а бонусы — приятные штуки за преодоление очередного уровня. Это могут быть бесплатные персональные тренировки, дополнительные скидки на абонемент, протеиновые коктейли, БСАА или кофе, чай и полезная после тренировок водичка. В любом случае поздравим и порадуем.
3D тур по клубу 3D тур по клубу
НАША КОМАНДА

Запишись на бесплатную тренировку!
Построй идеальное тело с помощью самого востребованного направления в фитнесе
Записаться на тренировку
Почему клиенты выбирают нас

Что о нас думают и говорят

Наши клиенты


Расписание занятий в фитнес клубе


Большой зал
Зал групповых программ
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
- Заблокированные тренировки
- Индикатор, сообщающий о записавшихся на тренировку
(*) - занятия проводятся в мини группах
Кроссфит - Тренировки подходят абсолютно для любого уровня подготовки (от начинающих до спортсменов)
--
Жизнь клуба

64x64
И это не временный проект...

Сегодня мы решили сделать анонс нового проекта, который рождался в наших головах с 2017 года. 


64x64
Клуб временно приостанавливает свою работу.

Друзья! С 21 марта и до особого распоряжения мы приостанавливаем работу клуба!


64x64
Информация о режиме работы клуба

Мне хочется быть перед всеми вами честной и поэтому сегодняшний пост — это превентивные меры команды клуба в сложившейся ситуации...


64x64
Тренировки в период кроновируса: мнение врача

В связи с нестабильной эпидемиологической обстановкой в мире и нашей стране, давайте разберёмся: как правильно и адекватно тренироваться...


Хочу бесплатную тренировку

...
Вашу тренировку проведёт сертифицированный CrossFit тренер международного класса


Внимание!
Тренировки проводятся только по предварительной записи
Щелкните на замочек для записи :)