Кроссфит в Москве

У нас нет пафоса, панорамных окон, огромных площадей и сауны. Вместо этого мы решили сделать уютный зал, в котором есть всё для достижения твоих целей.

А ещё у нас есть современные ИТ технологии — практически всё в Скиллфит можно сделать онлайн. Ну, кроме разве что тренировок, тут придётся попотеть в реальности ;)

С нами ты сможешь:

Правильно поставить цели и уверенно идти к ним.

Следить за своим прогрессом и качать скилы.

Расти и получать удовольствие от спорта и новых вызовов.

Почувствовать, что здесь — место силы и возможно всё.

Готов тренироваться!

Кроссфит — это функциональный тренинг, где совмещается несколько видов нагрузок, а также несколько видов и типов упражнений:

гимнастические упражнения — развивают гибкость, координацию и точность, необходимы, если вы хотите научиться управлять своим телом
Кардионагрузки — улучшают работоспособность сердечно- сосудистой и дыхательной системы, появляется выносливость, скорость и ловкость
элементы тяжёлой атлетики — развивают силу и создают взрывную мощность

Сами тренировки похожи на приключение или соревнование — в зале ты каждый раз узнаёшь о себе и своём теле что-то новое. Здесь просыпается спортивный азарт, сила воли, ты начинаешь чувствовать мышцы, о существовании которых и не догадывался.

В кроссфит приходят за результатами и добиваются их — за это мы его и любим.
А ещё за дух, который ты обязательно почувствуешь. По пути к своей цели, люди меняются:
они узнают себя, выходят из режима "дом-работа-дом", учатся побеждать и ставят новые
цели, потому что научившись побеждать, остановиться уже невозможно.

Найди свою тренировку.

Выбери показатели, которые хочешь прокачать и конструктор подберёт самые подходящие тренировки из нашей коллекции (для каждой тренировки указан уровень сложности, интенсивность и кому она лучше всего подойдёт.)

Сбросить фильтр

Сила

—

Ловкость

—

Выносливость

—

Гибкость

—

Рельеф

—

Жиросжигание

—

Параметры по таким тренировкам у нас сейчас пока нет,
напишите сейчас нам на почту
info@skillfit.ru

или позвоните по телефону

8 925 440‑40-20
и мы подберем нужную для Вас тренировку.

Для тех, кто стремиться к стройной фигуре, интервальные тренировки - лучшая находка

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 2 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вам нужен быстрый результат и разнообразие

Если вам не просто похудеть, а получить красивую форму

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних килограммов и зайти в мотивационный проект

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 2 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите не только тренироваться, но и правильно питаться

Если ваша физическая активность пока на уровне «начинаю»

Если вам нужна по-настоящему сильная мотивация

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет гибкое тело и невероятную растяжку

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите улучшить подвижность в суставах

Если вы хотите укрепить внутренние мышцы и исправить осанку

Если вы хотите расслабить спину и снять напряжение мышц

Хочу начать!

Для тех, кто хочет не просто красивое и сильное тело, но и максимально функциональное

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите ходить на руках, делать выход силой, отжиматься от любой поверхности

Если вы хотите без труда проходить любые «гонки», препятствия и вызовы

Если вы хотите иметь пресс на 10 баллов

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто по-настоящему начать или прогрессировать в работе с большими весами

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите поставить технику рывка, толчка, становой

Если вы хотите ощутить богатырскую силу своего тела

Если вы хотите рельефную спину и железные ягодицы

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет улучшить свои личные показатели

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите развить баланс и выносливость

Если вы хотите сформировать сильную базу по технике упражнений

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто начинает, продолжает или возвращается после перерыва к тренировкам!

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 2 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы занимаете спортом

Если вам стало скучно на обычных тренировках

Если вы любите соревнования и работаете в команде

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет развить силу, укрепить осанку и проработать даже самые глубокие мышцы

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите развить координацию и проработать мышцы кора

Если вы хотите укрепить позвоночник и тренироваться без осевой нагрузки

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет правильно восстанавливаться после физических нагрузок

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите улучшить подвижность суставов

Если вы хотите снять напряжение с мышц

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет фигуру, силу, мощь, гибкость, функциональность

Сложность: 3 / 5

Интенсивность: 3 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите прокачать свое тело для повседневной жизни

Если вы хотите улучшить сердечно-сосудистую систему

Если вы хотите быстрого wow-результата

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет потратить максимум калорий во время тренировки и после нее

Сложность: 3 / 5

Интенсивность: 4 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите стать сильнее и выносливее

Если вы хотите восстановиться после стресса

Если вы хотите прокачать свою физ.подготовку

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет прогрессировать большими темпами к категории «профессионал»

Сложность: 4 / 5

Интенсивность: 5 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите двигаться дальше

Если вы хотите побеждать в соревнованиях

Подробнее Хочу начать!

Что вас ждёт:

1. Улучшение качества жизни

Кроссфит заряжает! Ты становишься более энергичным, мобильным и начинаешь получать удовольствие от спорта. То что нужно после дня в офисе — рабочие вопросы уходят в небытие, голова разгружается. Именно так ты забываешь о синдроме хронической усталости.

2. Выход из зоны комфорта и рост над собой

Ещё раз повторимся — каждая тренировка бой прежде всего с собой. До и вовремя тренировки ты борешься с сомнениями "А я смогу?", после — поражаешься как это всё вообще возможно. Так мы все растём — раздвигаем границы возможного.

3. Интересные вовлекающие тренировки

В кроссфите нет рутины — каждый раз новая тренировка и ты просто не успеешь привыкнуть и начать скучать. Тренировки выполняются на время или максимальное количество повторов, а ещё здесь много работы в команде. При этом ты будешь соблюдать технику безопасности и правила масштабирования от тренера. вдохновляет, но рассчитана строго на твой уровень.

4. Неизбежный результат

Первые результаты после тренировок приходят уже через месяц и их видно невооруженным глазом. Потому что кроссфит создан для быстрых и ощутимых результатов. От тебя требуется всё-таки ходить на тренировки, слушать тренера и следить за режимом и питанием в соответствии с целью. Тогда всё будет работать.

5. Достижение поставленных целей

Какой бы ни была цель: повышение выносливости, похудение, кубики на животе — ты её добьёшься. Мы подберём программу, проконсультируем по питанию и научим технике упражнений. А чтобы ты понимал как продвигаешься к цели в Скиллфит есть система отслеживания прогресса, которая ещё и мотивирует.

6. Бонусы и подарки от клуба

Подарки на праздники, а бонусы — приятные штуки за преодоление очередного уровня. Это могут быть бесплатные персональные тренировки, дополнительные скидки на абонемент, протеиновые коктейли, БСАА или кофе, чай и полезная после тренировок водичка. В любом случае поздравим и порадуем.

ТРЕНЕРЫ

Станьте сильнее вместе с Сергеем!

Сергей Бурцев

Главный тренер
Тренер по CrossFit и Тяжелой атлетике

Тренерский стаж более 5-ти лет

Училище Олимпийского резерва по специальности тренер преподаватель;
Орловский Государственный Университет имени И.С. Тургенева;
Обладатель сертификата Crossfit Level 1;
МС по тяжелой атлетике;
Участник Reebok CrossFit Games Meridian Regional 2016;
Многократный призер всероссийских мастерских турниров;
Восстановление после травм.

Станьте мощнее вместе с Олегом!

Олег Коновалов

Тренер по CrossFit, EXOS, Mobility

Тренерский стаж более 5-ти лет

Международный Институт Фитнеса/Федерация Фитнес-аэробики России по специальности Персональный тренер тренажерного зала;
Сертификат Crossfit Level 1;
Certificate EXOS – Performance Specialist Certification (past 1);
Certificate «Foam Rolling: Principles & Practices»;
Функциональный тренинг;
Тренировки с использованием подвесных конструкций TRX;
Принципы организации рационального питания;
Certifivate EXOS - Stregth + Power;
Анатомия, заболевания опорно-двигательного аппарата.

Станьте ярче вместе с Александром!

Макарычев Александр

Трненер по кроссфит
Групповые и персональные тренировки

Тренерский стаж более 5-ти лет

Сертифицированный тренер;
CrossFit Level-1;
CrossFit Level-2;
Участник и призер крупных соревнований Россиии по Crossfit;

Станьте красивее вместе с Инной!

Инна Беспрозванных

Тренер по Кроссфит и Тяжелой Атлетике

Тренерский стаж более 2-х лет

Мастер спорта по тяжёлой атлетике;
Чемпион Москвы по тяжёлой атлетике 2019;
Участник кроссфит-турнира Большой кубок 2018 в составе команды Soyuz Junior (9 место)

Станьте стройнее вместе с Любовью!

Любовь Голбан

Инструктор групповых программ
(аэробика, степ, силовая аэробика, стрейчинг, Zumba)

Тренерский стаж более 2-x лет

Лицензированный инструктор программы Zumba® Fitness, ZIN™ (Zumba® Basic, Zumba® Pro Skills, Zumba® Step, Zumba® Gold);
Инструктор групповых программ. Базовый курс (аэробика, степ-аэробика, силовая аэробика, стретчинг) – фитнес-школа MFS;
Презентор мероприятий в формате Zumba®: Мастер-классы Zumba® в парках Москвы: Саду Эрмитаж, Бабушкинском парке, Воронцовском Парке, Парке Победы, Zumba® Круиз на теплоходе и др., 2015-2016;
Открытые уроки Zumba® в магазинах Reebok, 2015-2016;

Станьте гармоничнее вместе с Игорем!

Игорь Клименко

Инструктор групповых программ
(йога)

Тренерский стаж более 5-ти лет

Сертификаты: Хатха йога - Инга Яхней и Аум Пракаш (Мастер из Индии);
Айенгар йога - i-yoga (Александр Фурашов);
Профессионалы фитнеса (FPA) инструктор йоги и фитнес тренер;

Станьте функциональнее вместе с Аракелом!

Аракелян Аракел

Инструктор по капоэйра, пилатес, акробатика, йога, стретчинг
Персональный тренер тренажерного зала
Детский фитнес

Тренерский стаж более 10 лет

Мастер спорта по греко-римской борьбе;
КМС по кикбоксингу;
Сертифицированный инструктор по Сapoeira;
Презентер фитнес конвенций, неоднократно проводил семинары и мастер-классы по фитнесу;
Автор статей и мастер-классов в периодических изданиях, "Журнал BBF";
Сертификаты: FРА, AALO, Fit-hit, S/Fitness, Topazio,FAR, Академия Фитнеса, Pilatess evo т. д.);
Авторские программы по проработке отдельных целевых зон с получением максимально быстрого результата

Станьте позитивнее вместе с Натальей!

Кузовихина Наталья

Инструктор детских и взрослых групповых программ

Тренерский стаж более 10-ти лет

Инструктор групповых программ (аэробика, силовая аэробика, степ, стретчинг, здоровая спина, фитбол) - Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, 2018;
Лицензированный инструктор Zumba, Zumba Kids, Zumba Gold. Член международной сети Zin;
Организатор, презентер и участник международных мастер-классов и вечеринок Zumba;
Открытые уроки Zumba в парках Москвы;
Презентер выставки «Московское долголетие» с программой Zumba Gold, ВДНХ, 2018.

Расписание занятий в фитнес клубе

Большой зал

Маленький зал

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Александр М. Мини группа ТА Инна Б.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Александр М. Мини группа ТА Инна Б.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .
08:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Александр М.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .
09:00	Pilates Любовь Г.	Body Sculpt Любовь Г.		Zumba Любовь Г.
10:00		Zumba Gold Любовь Г.		Pilates Любовь Г.	Здоровая спина Елена Б.	Кроссфит Олег К. Мини группа Гимнастика Сергей Б.	Кроссфит Александр М.
11:00	EXOS: Сила и Мощь Олег К.	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	EXOS: Сила и Мощь Олег К.	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К.	Step Любовь Г. КФ (Advanced) Олег К.	Body Sculpt Аракел А. TRX Александр М.
12:00						Pilates Любовь Г.	Здоровая спина Аракел А.
13:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Zumba Gold Любовь Г. Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих Хатха-йога Аракел А.
14:00						Кроссфит дети (8-16) Олег К.
15:00
16:00
17:00	Кроссфит дети (8-16) Олег К.		Кроссфит дети (8-16) Александр М.		Мини группа ТА Сергей Б. Кроссфит дети (8-16) Александр М.
18:00	Кроссфит Сергей Б.	Кроссфит Олег К.	Кроссфит Александр М.	Кроссфит Олег К.	Кроссфит Александр М.
19:00	EXOS: Сила и Мощь Олег К. Кроссфит Сергей Б. Кроссфит для начинающих .	КФ (Advanced) Сергей Б. Кроссфит Interval Олег К. Функциональный тренинг .	Кроссфит Олег К. Секция тяжелой атлетики Сергей Б.	КФ (Advanced) Сергей Б. Кроссфит Interval Олег К. Функциональный тренинг .	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих
20:00	Кроссфит Олег К. Секция тяжелой атлетики Сергей Б.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	EXOS: Сила и Мощь Олег К. Кроссфит Александр М. Секция тяжелой атлетики Сергей Б.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М. Секция тяжелой атлетики Сергей Б.
21:00	КФ Тяж. атлетика Сергей Б. Кроссфит Interval Олег К. Функциональный тренинг .	КФ (Advanced) Олег К.	КФ Гимнастика Сергей Б. Кроссфит Interval Александр М. Функциональный тренинг .	КФ (Advanced) Олег К.	КФ Тяж. атлетика Сергей Б. Кроссфит Interval Александр М. Функциональный тренинг .

- Заблокированные тренировки

- Индикатор, сообщающий о записавшихся на тренировку

(*) - занятия проводятся в мини группах
Кроссфит - Тренировки подходят абсолютно для любого уровня подготовки (от начинающих до спортсменов)

Кроссфит в Москве

Что вас ждёт:

1. Улучшение качества жизни

2. Выход из зоны комфорта и рост над собой

3. Интересные вовлекающие тренировки

4. Неизбежный результат

5. Достижение поставленных целей

6. Бонусы и подарки от клуба

Наши клиенты

Расписание занятий в фитнес клубе

Регистрация