Кроссфит в Москве

У нас нет пафоса, панорамных окон, огромных площадей и сауны. Вместо этого мы решили сделать уютный зал, в котором есть всё для достижения твоих целей.

А ещё у нас есть современные ИТ технологии — практически всё в Скиллфит можно сделать онлайн. Ну, кроме разве что тренировок, тут придётся попотеть в реальности ;)

С нами ты сможешь:

Правильно поставить цели и уверенно идти к ним.

Следить за своим прогрессом и качать скилы.

Расти и получать удовольствие от спорта и новых вызовов.

Почувствовать, что здесь — место силы и возможно всё.

Кроссфит — это функциональный тренинг, где совмещается несколько видов нагрузок, а также несколько видов и типов упражнений:

гимнастические упражнения — развивают гибкость, координацию и точность, необходимы, если вы хотите научиться управлять своим телом
Кардионагрузки — улучшают работоспособность сердечно- сосудистой и дыхательной системы, появляется выносливость, скорость и ловкость
элементы тяжёлой атлетики — развивают силу и создают взрывную мощность

Сами тренировки похожи на приключение или соревнование — в зале ты каждый раз узнаёшь о себе и своём теле что-то новое. Здесь просыпается спортивный азарт, сила воли, ты начинаешь чувствовать мышцы, о существовании которых и не догадывался.

В кроссфит приходят за результатами и добиваются их — за это мы его и любим. А ещё за дух, который ты обязательно почувствуешь. По пути к своей цели, люди меняются: они узнают себя, выходят из режима "дом-работа-дом", учатся побеждать и ставят новые цели, потому что научившись побеждать, остановиться уже невозможно.

Найди свою тренировку.

Выбери показатели, которые хочешь прокачать и конструктор подберёт самые подходящие тренировки из нашей коллекции (для каждой тренировки указан уровень сложности, интенсивность и кому она лучше всего подойдёт.)

Выбрать параметры

Сбросить фильтр

Сила

—

Ловкость

—

Выносливость

—

Гибкость

—

Рельеф

—

Жиросжигание

—

Параметры по таким тренировкам у нас сейчас пока нет,
напишите сейчас нам на почту
info@skillfit.ru

или позвоните по телефону

8 925 440‑40-20
и мы подберем нужную для Вас тренировку.

Для тех, кто стремиться к стройной фигуре, интервальные тренировки - лучшая находка

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 2 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вам нужен быстрый результат и разнообразие

Если вам не просто похудеть, а получить красивую форму

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних килограммов и зайти в мотивационный проект

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 2 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите не только тренироваться, но и правильно питаться

Если ваша физическая активность пока на уровне «начинаю»

Если вам нужна по-настоящему сильная мотивация

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет гибкое тело и невероятную растяжку

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите улучшить подвижность в суставах

Если вы хотите укрепить внутренние мышцы и исправить осанку

Если вы хотите расслабить спину и снять напряжение мышц

Хочу начать!

Для тех, кто хочет не просто красивое и сильное тело, но и максимально функциональное

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите ходить на руках, делать выход силой, отжиматься от любой поверхности

Если вы хотите без труда проходить любые «гонки», препятствия и вызовы

Если вы хотите иметь пресс на 10 баллов

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто по-настоящему начать или прогрессировать в работе с большими весами

Сложность: 1 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите поставить технику рывка, толчка, становой

Если вы хотите ощутить богатырскую силу своего тела

Если вы хотите рельефную спину и железные ягодицы

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет улучшить свои личные показатели

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите развить баланс и выносливость

Если вы хотите сформировать сильную базу по технике упражнений

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто начинает, продолжает или возвращается после перерыва к тренировкам!

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 2 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы занимаете спортом

Если вам стало скучно на обычных тренировках

Если вы любите соревнования и работаете в команде

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет развить силу, укрепить осанку и проработать даже самые глубокие мышцы

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите развить координацию и проработать мышцы кора

Если вы хотите укрепить позвоночник и тренироваться без осевой нагрузки

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет правильно восстанавливаться после физических нагрузок

Сложность: 2 / 5

Интенсивность: 1 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите улучшить подвижность суставов

Если вы хотите снять напряжение с мышц

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет фигуру, силу, мощь, гибкость, функциональность

Сложность: 3 / 5

Интенсивность: 3 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите прокачать свое тело для повседневной жизни

Если вы хотите улучшить сердечно-сосудистую систему

Если вы хотите быстрого wow-результата

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет потратить максимум калорий во время тренировки и после нее

Сложность: 3 / 5

Интенсивность: 4 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите стать сильнее и выносливее

Если вы хотите восстановиться после стресса

Если вы хотите прокачать свою физ.подготовку

Подробнее Хочу начать!

Для тех, кто хочет прогрессировать большими темпами к категории «профессионал»

Сложность: 4 / 5

Интенсивность: 5 / 5

Сила

Ловкость

Выносливость

Гибкость

Рельеф

Жиросжигание

Если вы хотите двигаться дальше

Если вы хотите побеждать в соревнованиях

Подробнее Хочу начать!

Что вас ждёт:

1. Улучшение качества жизни

Кроссфит заряжает! Ты становишься более энергичным, мобильным и начинаешь получать удовольствие от спорта. То что нужно после дня в офисе — рабочие вопросы уходят в небытие, голова разгружается. Именно так ты забываешь о синдроме хронической усталости.

2. Выход из зоны комфорта и рост над собой

Ещё раз повторимся — каждая тренировка бой прежде всего с собой. До и вовремя тренировки ты борешься с сомнениями "А я смогу?", после — поражаешься как это всё вообще возможно. Так мы все растём — раздвигаем границы возможного.

3. Интересные вовлекающие тренировки

В кроссфите нет рутины — каждый раз новая тренировка и ты просто не успеешь привыкнуть и начать скучать. Тренировки выполняются на время или максимальное количество повторов, а ещё здесь много работы в команде. При этом ты будешь соблюдать технику безопасности и правила масштабирования от тренера. вдохновляет, но рассчитана строго на твой уровень.

4. Неизбежный результат

Первые результаты после тренировок приходят уже через месяц и их видно невооруженным глазом. Потому что кроссфит создан для быстрых и ощутимых результатов. От тебя требуется всё-таки ходить на тренировки, слушать тренера и следить за режимом и питанием в соответствии с целью. Тогда всё будет работать.

5. Достижение поставленных целей

Какой бы ни была цель: повышение выносливости, похудение, кубики на животе — ты её добьёшься. Мы подберём программу, проконсультируем по питанию и научим технике упражнений. А чтобы ты понимал как продвигаешься к цели в Скиллфит есть система отслеживания прогресса, которая ещё и мотивирует.

6. Бонусы и подарки от клуба

Подарки на праздники, а бонусы — приятные штуки за преодоление очередного уровня. Это могут быть бесплатные персональные тренировки, дополнительные скидки на абонемент, протеиновые коктейли, БСАА или кофе, чай и полезная после тренировок водичка. В любом случае поздравим и порадуем.

ТРЕНЕРЫ

Станьте сильнее вместе с Максимом!

Макаров Максим

Главный тренер
Тренер по CrossFit и Тяжелой атлетике

Тренерский стаж более 7-ми лет

Образование высшее: спортивный тренер, магистр
Мастер спорта по тяжёлой атлетике
CrossFit Level-1
Чемпион Сибирского Федерального округа по тяжёлой атлетике;
Призер многих соревнований по CrossFit в России;
Серебряный призёр Ural Athletic Challenge;
Серебряный призёр Азии, дивизион Россия-Казахстан;
Бронзовый призёр Большой кубок 2017, команды;
Чемпионат России по тяжёлой атлетике, 5 место;
Участник международных турниров по CrossFit.

Станьте мощнее вместе с Олегом!

Олег Коновалов

Тренер по CrossFit, EXOS, Mobility

Тренерский стаж более 5-ти лет

ВГИФК тренер педагог;
Международный Институт Фитнеса/Федерация Фитнес-аэробики России по специальности Персональный тренер тренажерного зала;
Сертификат Crossfit Level 1;
Certificate EXOS – Performance Specialist Certification (past 1);
Certificate «Foam Rolling: Principles & Practices»;
Функциональный тренинг;
Тренировки с использованием подвесных конструкций TRX;
Принципы организации рационального питания;
Certifivate EXOS - Stregth + Power;
Анатомия, заболевания опорно-двигательного аппарата.

Станьте сильнее вместе с Екатериной!

Макарова Екатерина

Тренера по CrossFit и Тяжелой атлетике

Тренерский стаж более 5-ти лет

Образование средне профессиональное - тренер преподаватель-тяжелая атлетика
Высшее - СибГУФК физическая культура
МСМК по тяжёлой атлетике;
Топ-1 по результатам The Open по России 2020;
Победитель международного турнира по CrossFit Siberian ShowDown 2017/2019;
Победительница первенства Европы;
5 ти кратная победительница Кубка России;
Чемпионка России по тяжёлой атлетике.

Макарова Лидия

Тренер по CrossFit и растяжке

Тренерский стаж более 2-х лет

Образование высшее
CrossFit Level-1
Окончила ВГАПС, инструктор групповых программ и современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению "stretch";
Окончила FRA анатомия в фитнесе Курс MFS "мобильность и стабильность;
Участник и призер соревнований по спортивным бальным танцам.

Бабаскин Дмитрий

Тренер по CrossFit и функциональному многоборью
Специализация: CrossFit (basics), CrossFit kids, тяжёлая атлетика, ОФП, растяжка

Тренерский стаж более 5-ти лет

Образование - высшее (магистратура) РАНХиГС
CrossFit Level 1 Certificate
Тренер по функциональному многоборью Академии Гераклион;
1-й разряд по тяжелой атлетики;
3-й разряд по плаванию
Действующий кроссфит атлет (категория профи)

Цулая Александр

Тренер по CrossFit и тяжелой атлетике

Тренерский стаж более 5-ти лет

Образование - высшее РУС ГЦОЛИФК;
Физическая подготовка в профессиональном и любительском спорте Академии Гераклион;
Суставные мобилизации (верхний и нижний квадранты) PhysioSapiens;
Кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике.

Огурцова Виктория

Тренер по CrossFit
Специализация: CrossFit, Functional training, Cycling

Тренерский стаж более 8-ми лет

Образование - высшее МИИГАиК;
CrossFit Level1 Trainer
Программирование тренировок;
Системный подход;
Участник и призёр российских и международных CrossFit соревнований (Poison Contagion, Alpha Games, The Amsterdam Trowdown).

Щекалев Александр

Тренер по CrossFit

Тренерский стаж более 8-ми лет

Образование - высшее;
CrossFit Level1 Trainer
Чемпион Вологодской области по CrossFit в 2014 и призёр Саратовской области в 2014 и 2015.

Станьте функциональнее вместе с Аракелом!

Аракелян Аракел

Инструктор по капоэйра, пилатес, акробатика, йога, стретчинг
Персональный тренер тренажерного зала
Детский фитнес

Тренерский стаж более 10 лет

Мастер спорта по греко-римской борьбе;
КМС по кикбоксингу;
Сертифицированный инструктор по Сapoeira;
Презентер фитнес конвенций, неоднократно проводил семинары и мастер-классы по фитнесу;
Автор статей и мастер-классов в периодических изданиях, "Журнал BBF";
Сертификаты: FРА, AALO, Fit-hit, S/Fitness, Topazio,FAR, Академия Фитнеса, Pilatess evo т. д.);
Авторские программы по проработке отдельных целевых зон с получением максимально быстрого результата

Расписание занятий в фитнес клубе

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Виктория О. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Олег К.	КФ Тяж. атлетика Дмитрий Б.	Кроссфит Олег К.
08:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Виктория О. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит для начинающих . КФ Кардио Дмитрий Б.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .
09:00
10:00						Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих	Здоровая спина Аракел А. Кроссфит . Кроссфит для начинающих . МАССАЖ .
11:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Виктория О. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	КФ Тяж. атлетика Дмитрий Б.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	КФ Advanced Олег К.	Хатха-йога Аракел А. Кроссфит .
12:00	Растяжка .		Растяжка .				Здоровая спина Аракел А.
13:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Виктория О. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Олег К. Растяжка . Кроссфит для начинающих	Хатха-йога Аракел А. Кроссфит . Кроссфит для начинающих .
14:00						КФ Advanced Александр М.
15:00
16:00
17:00	Кроссфит дети Дмитрий Б.	Кроссфит дети Дмитрий Б.	Кроссфит дети Дмитрий Б.	Кроссфит дети Олег К.	Кроссфит дети Олег К.
18:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М. Растяжка . Кроссфит для начинающих	Кроссфит Дмитрий Б. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Олег К. Растяжка . Кроссфит для начинающих .
19:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	КФ Advanced Александр М. Кроссфит Interval Олег К.	Кроссфит Виктория О. Кроссфит для начинающих .	КФ Advanced Александр М. Кроссфит Interval Олег К.	КФ Гимнастика Александр М. Кроссфит Александр М. Кроссфит для начинающих .		Группа 19:00 .
20:00	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих . Секция тяжелой атлетики Александр М.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих	Кроссфит Interval Виктория О. Кроссфит Виктория О. Кроссфит для начинающих . Секция тяжелой атлетики Александр М.	Кроссфит Олег К. Кроссфит для начинающих .	Кроссфит Interval Александр М. Кроссфит Олег К. Секция тяжелой атлетики Максим М. Кроссфит для начинающих .		Группа 19:45 .
21:00	КФ Тяж. атлетика Александр М. Кроссфит Interval Олег К.	КФ Advanced Олег К.	Кроссфит Interval Виктория О. Секция тяжелой атлетики Александр М.	КФ Advanced Олег К.	КФ Тяж. атлетика Александр М. Кроссфит Interval Александр М.

Узнать о массаже больше

- Заблокированные тренировки

- Индикатор, сообщающий о записавшихся на тренировку

Что есть в Скиллфит

Душевная атмосфера

Кроссфит — это сообщество. Если прошлое поколение предпочитало собраться и посидеть в баре, то мы собираемся в зале. Мы любим крутые челленджи и движухи (такие как эти например), знакомятся и находят новых друзей. Для начала разговора достаточно одного вопроса: «А за сколько ты закрыл комплекс сегодня»?

Современный зал

Имея небольшую площадь, мы сконцентрировались на тщательном планировании пространства и хорошей системе вентиляции в помещениях. Кроссфит тренировки проводятся в большом зале с грамотным зонированием.

Ты будешь использовать современное, крутое оборудование. 3D-тур по залу есть тут.

Понятный сервис

Если мы обещали перезвонить, то перезвоним. А ещё напомним о тренировке, предложим собрать самый выгодный абонемент в нашем конструкторе и всегда выслушаем твоё мнение о зале. Потому что это важно.

Ещё у тебя будет личный кабинет, в котором ты сможешь вести онлайн дневник тренировок и оценивать их и, конечно, записываться на любое занятие онлайн, посмотрев расписание на сайте.

Приятные мелочи

А как же без них? Фито-бар, кофе, чай, напитки и снеки, чтобы набраться сил перед тренировкой и выдохнуть после. У нас есть чистые душевые, шкафчики и много других мелочей, благодаря которым жизнь становится комфортнее.

Ещё одна мелочь — от метро "Коньково" до Скиллфит 1 минута прогулочным шагом. Маршруты от других станций есть в наших контактах.

Много крутых программ

В наших кроссфит программах собран опыт легенд кроссфита: Mikko Salo, Marcus Filly и Ben Bergeron и используются основы функционального тренинга от OPEX Fitness и Invictus Fitness.

Все люди разные, у всех разные цели и каждому нравятся разные вещи, поэтому мы разработали более десятка программ для разных целей, уровней подготовки и предпочтений.

Только кроссфит программ у нас 8 — они все разные. Чтобы ты не запутался и подобрал свой идеальный вариант, у нас есть конструктор тренировок.

Постоянная мотивация

Прогресс — это прекрасно. А ещё лучше, когда его легко отслеживать. Мы внедрили систему отслеживания прогресса, которая действительно мотивирует. Ты почувствуешь себя настоящим атлетом, у которого всё схвачено.

Соревновательный дух тоже есть!
В зале размещена стена прогресса, на который каждый может отметить чего он добился в самых популярных WOD, а на онлайн табло и в личном кабинете есть результаты тренировок всех тренирующихся в зале.

Кроссфит в Москве

Что вас ждёт:

1. Улучшение качества жизни

2. Выход из зоны комфорта и рост над собой

3. Интересные вовлекающие тренировки

4. Неизбежный результат

5. Достижение поставленных целей

6. Бонусы и подарки от клуба

Наши клиенты

Расписание занятий в фитнес клубе

Регистрация