Здоровая спина

Здоровая спина - специальный класс для проработки мышечного корсета суставно-связочного аппарата нижних конечностей. Занятие проходит в пассивном режиме, без использования осевой нагрузки. Урок рекомендован для людей, имеющих противопоказания к высокоинтенсивным нагрузкам (варикозное расширение вен, артрит, артроз, травма коленного сустава). Это одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Здоровая спина подходит Вам, если Вы:
Хотите исправить осанку и укрепить мышцы спины,
Хотите проработать глубокие мышцы спины.
Хотите улучшить и восстановить подвижность позвоночника, снять излишнее напряжение, расслабить малоподвижные участки спины,
Занятия подойдут всем, независимо от возраста и физического развития, рекомендуются и мужчинам и женщинам.

Записаться на бесплатную тренировку


...
Вашу тренировку проведёт сертифицированный CrossFit тренер международного класса