Йога

Йога - это метод изучения древней восточной мудрости, нацеленный на изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом.
Йога подходит Вам, если Вы:
Хотите развить гибкость, повысить эластичность и тонус мышц,
Хотите выстроить осанку, избавиться от боли в спине, улучшить пищеварение, снизить давление,
Хотите научиться справляться со стрессом, улучшить навыки концентрации внимания,
Хотите развить в себе доброжелательность, улучшить отношения с миром и другими людьми, лучше понять и принять себя.

Записаться на бесплатную тренировку


...
Вашу тренировку проведёт сертифицированный CrossFit тренер международного класса