Все статьи

Семинар на тему: «Особенности тренировочного процесса при занятиях тяжелой атлетикой»


Когда?

В субботу, 29 января в 15:00

Где? 

м. Коньково, улица Профсоюзная, дом 109, Спортивный клуб Скиллфит


Семинар проводит:

Сергей Бурцев
Мастер спорта по тяжелой атлетике

Спортивные достижения:
  • Многократный призёр всероссийских соревнований по тяжёлой атлетике;
  • Участник международных соревнований по CrossFit;
  • Участник CrossFit Games Meridian Regional.
Опыт работы:
  • Тренер сборных команд по тяжелой атлетике;
  • Тренер сборных команд по общей физической подготовке;
  • Тренер в реабилитационном центре;
  • Главный тренер клуба Скиллфит.


Для кого?

Для всех, кто хочет улучшить свои показатели в рывке и толчке классическом, разобраться со своими ограничениями при работе со штангой, кто достиг плато («потолка») в своём спортивном результате.


Программа семинара-практикума:

Общее время: 4 часа

  • Разбор активационных упражнений грудного отдела спины,
  • Разбор активационных упражнений плеч и ягодиц,
  • Разбор активационных упражнений перед основной тренировкой,
  • Разбор упражнений для развития мышц стабилизаторов и корпуса,
  • Разбор упражнений для развития координации, 
  • Разбор дополнительных подводящих упражнений,
  • Разбор особенностей подвижности опорно-двигательного аппарата для выполнения классических движений в тяжёлой атлетике.


Все участники семинара-практикума получат индивидуальный тренировочный план состоящий из упражнений, составленных с учетом особенностей отстающих групп мышц и уровня подготовки.




Записывайтесь на семинар, количество мест – ограничено.

Стоимость – 2500р.

Стоимость для членов клуба Скиллфит – 1500р.


Справка:

Сергей Бурцев

  • Подготовил 5 кандидатов в мастера спорта (КМС),
  • Подготовил призера чемпионата Москвы, 
  • Подготовил команду по тяжёлой атлетике, занявшую первое место среди клубов Москвы и Московской области,
  • Подготовил призера всероссийских соревнований среди студентов,
  • Подготовил победителей и призёров соревнований «Железная Лига Гераклиона»,
  • Подготовил победителей и призёров соревнований при поддержке Любительской Федерации Тяжёлой Атлетики и Олимпийского чемпиона Дмитрия Берестова. 


comments powered by HyperComments

Регистрация


Для новых клиентов первые три тренировки за 1500 руб.
Срок действия – 2 недели.






Внимание!
Тренировки проводятся только по предварительной записи
Щелкните на замочек для записи :)