Семинар на тему: «Особенности тренировочного процесса при занятиях тяжелой атлетикой»
Когда?
В субботу, 29 января в 15:00
Где?
м. Коньково, улица Профсоюзная, дом 109, Спортивный клуб Скиллфит
Семинар проводит:
 | Сергей Бурцев Мастер спорта по тяжелой атлетике |
Спортивные достижения:
|
Для кого?
Для всех, кто хочет улучшить свои показатели в рывке и толчке классическом, разобраться со своими ограничениями при работе со штангой, кто достиг плато («потолка») в своём спортивном результате.
Программа семинара-практикума:
Общее время: 4 часа
- Разбор активационных упражнений грудного отдела спины,
- Разбор активационных упражнений плеч и ягодиц,
- Разбор активационных упражнений перед основной тренировкой,
- Разбор упражнений для развития мышц стабилизаторов и корпуса,
- Разбор упражнений для развития координации,
- Разбор дополнительных подводящих упражнений,
- Разбор особенностей подвижности опорно-двигательного аппарата для выполнения классических движений в тяжёлой атлетике.
 | Все участники семинара-практикума получат индивидуальный тренировочный план состоящий из упражнений, составленных с учетом особенностей отстающих групп мышц и уровня подготовки. |
Записывайтесь на семинар, количество мест – ограничено.
Стоимость – 2500р.
Стоимость для членов клуба Скиллфит – 1500р.
Справка:
Сергей Бурцев
- Подготовил 5 кандидатов в мастера спорта (КМС),
- Подготовил призера чемпионата Москвы,
- Подготовил команду по тяжёлой атлетике, занявшую первое место среди клубов Москвы и Московской области,
- Подготовил призера всероссийских соревнований среди студентов,
- Подготовил победителей и призёров соревнований «Железная Лига Гераклиона»,
- Подготовил победителей и призёров соревнований при поддержке Любительской Федерации Тяжёлой Атлетики и Олимпийского чемпиона Дмитрия Берестова.
 |  |  |
 |  |  |