Семинар на тему: «Основы тяжёлой атлетики»
Ты готов совершить мощный рывок и толчок?
Когда?
В субботу, 14 августа в 15:00
Где?
м. Коньково, улица Профсоюзная, дом 109, Фитнес-клуб Скиллфит
Семинар проводит:
 | Екатерина Макарова Мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике |
|
Для кого?
Для всех новичков и любителей тяжелой атлетики. Для тех, кто давно хотел усовершенствовать технику выполнения рывка и толчка.
Программа семинара:
 | Знакомство с Олимпийским видом спорта; |
 | Демонстрация техники; |
 | Разбор упражнений; |
 | Ответы на вопросы. |
Структура семинара:
Общее время: 4,5 часа
2 часа, рывок
- Полный разбор с объяснением движения технического выполнения,
- Разбор ошибок,
- Подводящие упражнения,
- Практика-исправление ошибок.
Направлено на объяснение и подбор техники каждого участника.
2 часа, толчок
- Объяснение,
- Показ,
- Исправление частых ошибок,
- Практика, с устранением индивидуальных ошибок
Записывайтесь на семинар, количество мест – ограничено.
Стоимость – 2000р.
Справка:
Екатерина Макарова
Вес: 71 кг
Рост: 175 см
Рывок: 120 кг
Толчок: 150 кг
Присед со штангой на спине: 200 кг
 |  |  |  |
 |  |  |  |