31 марта 2024 г. Приглашаем всех принять участие в наших любительских соревнованиях Community Battle между CrossFit залами и фитнес-клубами!

Вот и отгремел крупнейший в России турнир по кроссфиту Yousteel Siberian Showdown. Самый крупный в стране, самый массовый по участникам и еще много в чем самый. Сибирь навсегда запомнится российскому кроссфит комьюнити, как уникальные соревнования.

Этой осенью Скиллфит открывает одну из самых сильных спортивных секций в Москве по кроссфиту и функциональному многоборью!

В нашей спортивной секции представлена синергия знаменитой советской и современной школы, где многое определяет опыт, квалификация тренерского состава и их поддержка.

Возможно, самые внимательные уже заметили, а если нет, то мы хотим представить всем наш новый портал, посвященный спортивному проекту (отдыху) Skillcamp.

В мае прошли 2 крупных соревнования, где наши ребята выступили очень хорошо, показав достойный результат. Не останавливаемся на достигнутом и двигаемся дальше! 

Запланируй свой спортивный отпуск в горах и на море в 2023 году.

17 сентября 2022г. Приглашаем вас принять участие в наших любительских соревнованиях Community Battle между залами CrossFit и фитнес-клубами!

29.01.2022г. приглашаем всех, кто хочет улучшить свои показатели в рывке и толчке классическом, разобраться со своими ограничениями при работе со штангой, кто достиг плато («потолка») в своём спортивном результате.

Запланируй свой спортивный отпуск в горах и на море на следующий 2022 год.

Когда тебе доступен весь мир – это прекрасно!

Но даже при всех возможностях, не поехать с нами на Кипр с 10 по 19 октября – преступление всемирного масштаба!

Отличный повод, что бы продлить лето! 10.10 - 19.10.21г. приглашаем всех к морю и на ежедневные тренировки на открытой воздухе, в компании единомышленников и вдали от городских проблем.

Для всех новичков и любителей тяжелой атлетики. Для тех, кто давно хотел усовершенствовать технику выполнения рывка и толчка.

19 сентября 2021г и приглашаем всех на дружеские соревнования по тяжелой атлетике при поддержке Любительской Федерации Тяжёлой Атлетики и Олимпийского чемпиона Дмитрия Берестова.

В данном посте мы попробуем отработать самые распространенные возражения, которые возникают у любого, кто впервые узнал про существование Кроссфит лагеря Skillcamp.

Заявка Российской Федерации смогла победить в конкурсе и получить право принять чемпионат мира по Функциональному многоборью. Это значит, что сотни профессиональных спортсменов и тысячи любителей со всего мира приедут в Москву в 2022 году.

Мы подготовили для вас насыщенную и разнообразную программу, которая будет содержать в себе тренировки по CrossFit, тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, mobility и stability.

Будут размеренные развивающие тренировки и хлесткие перехватывающие дыхание комплексы.

В эту пятницу, 12 февраля, в 19:00, пройдёт семинар на тему: «Как тренироваться? Как достигать прогресса? Как правильно восстанавливаться после тренировок?»

Семинар полезен всем клиентам нашего клуба, особенно новичкам!

Ситуация, с которой может столкнуться любой подросток: он учится в школе \ институте, ему нужен дорогой абонемент на CrossFit и так как он не работает, есть только один способ: уговорить родителей. 

Классическая мантра «я хочу быть здоровым» могла прокатить давным-давно, но не сейчас — нужно подготовить обстоятельную речь. Этим и займемся!

В сентябре клубу Скиллфит исполняется 4 года! Мы приглашаем вас отметить это событие дружескими соревнованиями по тяжёлой атлетике при поддержке Любительской Федерации Тяжёлой Атлетики.

Друзья, а как вы относитесь к нововведениям?

Мы всегда «ЗА», особенно, когда идея приходит нашему тренеру во сне :) Итак, что приснилось тренеру и какой новый формат тренировки дня вас ждёт?!

Пришло время долгожданной встречи!
Мы держали себя в форме с помощью онлайн тренировок Skillhome, но нам очень не хватало живого общения!

Если ты из тех, кому дома тренироваться тяжело, то эти советы тебе точно помогут. Их опробовали уже многие члены клуба, и мы надеемся, что они также тебе будут кстати.

Если у тебя нет проблем с мотивацией, значит мы все будем завидовать молча :) а ты просто листай дальше: там для тебя есть бонус.

Ты уже зарегистрировался на нашей онлайн платформе Skillhome? Уже сейчас, в личном кабинете, доступны домашние онлайн тренировки на каждый день - упражнения на все группы мышц для начинающих и не только.

Ты уже пробовал тренироваться дома? 

Закончился креатив, и все тренировки стали однотипными? 

Результат на горизонте, но ты всё ещё к нему не приблизился?

Ты замотивирован тренироваться, ты шёл к своей цели и появились преграды? Это не повод опускать руки, ведь теперь у тебя есть возможность воспользоваться дистанционными онлайн тренировки Skillhome.

Привет!

Прошло уже несколько недель карантина (=вечность). Поэтому сегодня настало время разнообразить свой день сурка.

Skillhome идет в ногу с технологиями, к которым очень быстро привыкли мои современные спортсмены. Классный и удобный интерфейс позволил мне организовать взаимодействие с атлетами на новом высоком уровне. Кроме того, экосистема Skillhome полностью освобождает меня от административной работы и я могу заниматься только тренерской деятельностью.

Культурные люди говорят, что нужна мотивация, чтобы сделать первый шаг. 

Все остальные говорят, что нужен смачный пендель :)

Помогите нам, пожалуйста, с выбором мотивационной страницы / пенделя:

Мы, как и обещали, в сегодняшней новости расскажем про наш новый проект SkillHome — это интерактивная платформа, которая позволяет тренироваться с тренером в режиме, удобном для тебя.

Сегодня мы решили сделать анонс нового проекта, который рождался в наших головах с 2017 года. Вы наверняка знаете, как бывает: «надо попробовать, но нет времени» и плюс постоянные сомнения: «а оно того стоит»?

В соответствии с Постановлением Главного государственного санитарного врача по городу Москве от 20.03.2020 №2 «О введении ограничительных мероприятий (карантина)» все Московские фитнес-клубы, бассейны и аквапарки закрыты из-за коронавируса.

Также фитнес-клуб «Скиллфит» с 21.03.2020г. временно приостанавливает работу до особого распоряжения.

Всем привет!

Мне хочется быть перед всеми вами честной и поэтому сегодняшний пост — это превентивные меры команды клуба в сложившейся ситуации, когда сложно закрывать глаза на все происходящее.

В связи с нестабильной эпидемиологической обстановкой в мире и нашей стране, давайте разберёмся: 

Как правильно и адекватно тренироваться, и распределять нагрузку? 

Какими принципами руководствоваться?

Немного о насущном и, как оказалось, волнующем — о татуировках. Пока для одних тату это искусство, способ самовыражения и даже оберег, для других татуировки оказались чуть ли не воплощением порока, "туземной модой" и "крайней степенью язычества". 

И это удивительно. Мы уже настолько привыкли видеть людей с рукавами, ТОП атлетов...

Меня зовут Кира, я уже давно занимаюсь в клубе «Скиллфит». В прошлом году я участвовала в челлендже #пишудневник. Его условие – в течение года записывать всё, что с тобой происходит. Год прошёл, челлендж закончился, и я хочу поделиться с командой «Скиллфит» своим дневником, так как клуб занимает в нём важное место, пусть и не с первого дня…

Что было?

• Необычные задания, где нужно было проявить не только силу, но и смекалку ;-)
• Огненная прокачка всех групп мышц 
• По итогам двух дней составлен рейтинг.

Мы подобрали 5 классных кроссфит-комплексов, которые стоит попробовать и два зрелищных соревновательных комплекса. Но сначала немного матчасти. Знание языка и терминологии кроссфита обязательно если вы хотите заниматься и понимать что происходит в зале.

Кроссфит тренировки разнообразные, увлекательные и привлекают к себе много интересных и разных людей. Давайте посмотрим по сторонам и удивимся тому, кем являются те люди, которые окружают нас в зале.

Приближается весёлый и страшный праздник. И мы представили, а что если бы пришлось праздновать Хэллоиун как в одном из фильмов? Сражаться со всеми видами нечисти, убегать от маньяка или разгадывать тайны зловещего дома с привидениями.

Каким героем ты будешь в этих приключениях? Рассудительным и спокойным, бесшабашным и смелым или хитрым шутником.

Сегодня выходной и мне хочется рассказать, как мы с Линой уже полгода живём в Москве и как обустроили свой быт.

Меня зовут Виктор и я из города Тулуза во Франции. 

Тулуза – это четвёртый по численности город в стране, который по праву можно считать культурным и научно-промышленным центром Франции. 

Пройдя весь тренировочный цикл, вы добьётесь максимального эффекта жиросжигания! Тренировки для тех, кто давно хотел похудеть, подсушиться, но не получалось. В программу входят тренировки CrossFit interval, Crosslive. Данные тренировочные программы разработаны с упором на избавление от лишнего веса, укрепления и тонус мышц всего тела.

Пройдя весь тренировочный цикл, вы точечно прокачаете мышцы, которые хотите и которые у вас отстают. Данный вид тренировок использует множество унилатеральных упражнений, что позволяет укрепить мышцы стабилизаторы, делает их прочней и сильнее. С помощью данных тренировок вы наберёте сухую мышечную массу и добьётесь хороших результатов в профилактике травматизма.

Пройдя весь тренировочный цикл, вы научитесь качественно выполнять олимпийские подъемы, такие как рывок и толчок. Укрепите и сделаете сильнее мышцы спины, ног и пресса. Добавите силовые к базовым упражнениям, таким как приседания и тяга.

Пройдя весь тренировочный цикл, вы укрепите мышцы кора, научитесь эффективно залезать по канату, подтягиваться, сделаете сильным свой плечевой пояс, научитесь сложнокоординационным упражнениям, таким как ходьба на руках, выходы на перекладине и кольцах.

Друзья! 1 сентября 2019 года клубу Скиллфит исполняется 3 года. 

Приглашаем вас отметить это событие дружескими соревнованиями Community Battle.

С сегодняшнего дня мы запускаем новые тренировочные программы.

Нам очень приятно наблюдать за вашим прогрессом и развитием в стенах нашего клуба. Видеть, как вы сбрасываете лишние килограммы или овладеваете новыми навыками. А что если всё это оставить как есть, добавить немного магии и сделать выгодным и доступным по стоимости?

Друзья! 25 и 26 июня, два дня подряд ВАС ЖДУТ WOW ТРЕНИРОВКИ

Что это: 

• Необычные задания, где нужно проявить не только силу, но и смекалку ;
• Огненная прокачка всех групп мышц;

За эти два дня атлетов протестировали на все физические качества, а также проверили их смекалку.

Получились очень необычные соревнования, ведь вместо привычного покрытия был песок под ногами. Бег по песчаным дюнам, выпады на песке, нестандартный комплекс с пивными кеглями, ну и, конечно же, классические упражнения из кроссфит...

В акции принимают участие несколько видов абонементов сроком действия 6 месяцев или 12 месяцев.
Просто выбери свой!

25-26 мая 2019 года в музее-заповеднике Коломенское 11 команд клуба Скиллфит, а это 66 человек приняли участие в спортивном мероприятии «Стань Человеком», которое организуется компанией Reebok не первый раз.

Женщина начинает заниматься и фитнесом и точно не знает, чего хочет. Поначалу она стремится похудеть, но видит, что тренеры не просто худые, а еще и с мышечной массой. Умеренной, аккуратной, но все же яркой. И женщина решает, что ненужно ей превращаться в груду костей, а нужно как можно сильнее накачивать мышцы. Затем она видит, как растут бедра, трицепс и квадрицепс, и решает, что так и в качка недолго превратиться, поэтому переходит на йогу, пилатес и прочие спокойные занятия, не требующие силовых навыков. Но потом ей надоедает умеренный темп, она переходит в кроссфит, делает там успехи, но решает, что так женственность от нее уйдет, поэтому начинает заниматься всем подряд и в итоге результатов нет...